Skin spiller en svært viktig rolle i vår helse: beskytter organer og muskel-skjelettsystemet fra skade, regulere kroppstemperaturen, skape en barriere mot bakterier og virus, og mer. Det er klart at det å holde huden sunn er en viktig del av gjenværende friske overall. Dessverre har de fleste av oss ofte unnlater å gi vårt største organ i full omsorg det needs.The konsekvensene av dette uaktsomhet kan være langt verre enn kosmetiske feil. Hvert år blir over en million nye tilfeller av hudkreft diagnostisert i USA, og er den vanligste formen for kreft. Denne sykdommen kan ha mange komplekse årsaker, inkludert genetiske variabler, så det er ikke alltid fullt forebygges. Men det er skritt du kan ta som vil redusere sjansene for å utvikle denne smertefulle condition.Who er i faresonen? Huden din kan bli sterkt skadet av ultrafiolett stråling eller UV-stråler, som finnes i sollys og andre former for stråling, inkludert tanning beds. Hvem som helst kan utvikle kreft fra overeksponering for denne strålingen, men noen mennesker er på et høyere risiko enn andre. Du kan ha en forhøyet risiko for denne sykdommen hvis du: Ta visse medisiner (legen eller apoteket bør informere deg om en slik risiko) Har blek hud eller lett farget hairSuffer fra lupus eller et beslektet autoimmun diseaseHave en familie historie av melanom eller annen former for huden cancerSpend mye tid utendørs i sterkt sunlightUse solarium overdrevet eller unsafelyHave mange føflekker, spesielt hvis de er store eller irregularIf noen av disse risikofaktorene gjelder for deg, er det spesielt viktig å snakke med legen din om å opprettholde god helse. Grunnleggende Forebygging TipsWhether du er i en høyrisikogruppe eller ikke, ta vare på huden din er alltid en god idé. Noen raske og enkle måter å redusere sjansene for å utvikle melanom eller andre kreftformer er: Hold dekket, spesielt i midten av ettermiddagen når sollyset er mest intens. Hatter, solbriller, og løs, pustende klær kan hjelpe deg å holde komfortabel og trygg. Når du går ut i solen, sørg for å bruke en høy kvalitet solkrem og bruke den på nytt minst hver to hours.Try å unngå solarium, UV-lamper og andre tanning enheter. Hvis du insisterer på å bruke produkter som disse, følg instruksjonene nøye. Ikke overdriv it.Conduct en selvstendig eksamen minst tre eller fire ganger i året. Se etter endringer i fregner eller føflekker, eller noen uforklarlige endringer i hudens utseende. Hvis du finner noen endringer, ta kontakt med en lege snart
By:. Joseph Devine