Etter en stressende dag på jobb eller etter en utmattende uke med omsorg for ens familie, eller etter å ha fått en forfremmelse eller lære at en kjær er engasjert, folk elsker å absorbere forfriskende, alkoholholdige drinker . Dessverre, mange er uvitende om at deres favoritt drikker inneholder ekstremt høyt kalori teller. Selv om en liten bit av forfall vil ikke drepe deg, er det definitivt et smart trekk å utdanne deg selv på hva du bør unngå når du velger hva yummy cocktail å tjene eller bestille out.Drink frosne cocktails eller de laget med mikser sparinglyDoes en Mudslide lyd tiltalende? Lengter du etter vinteren for å komme frem, slik at du kan begynne å drikke Eggnog? Hvis du gjør det, kan du være i trøbbel. Disse drikker er meget høyt kalori fordi de inneholder blandinger, som er behandlet og inneholder en absurd høy mengde sukker. Noen ganger tunge kremer er basen, og de vil legge fett kalorier du ikke trenger. Du bør drikke noe sånt som dette mindre enn en gang i måneden-lagre denne overbærenhet for svært spesielle occasions.Avoid drinker blandet med sodaYou må huske at ALL alkohol (selv vodka, gin, rom, eller whiskey) som allerede inneholder sukker, så legger Coke eller 7-Up til basen alkohol er bare kommer til å øke mengden av sukker til stede, og at sukker kommer til å utvide linning! Så, hvis du liker sprit blandet med brus, som en rom og cola, vil du kanskje finne en ny favoritt asap, fordi sirup i brus er høyt kalori og lastet med sugar.Put disse cocktails ut av tankene-for goodThe Long Island Iced Tea kommer inn på litt under 800 kalorier-det er mer enn en hel sunn middag! Ikke bare er de farlig å drikke fordi alle de forskjellige bildene blandes sammen gjøre folk beruset raskere, men drikker selv bare ett i en kveld eliminerer eventuelle slanking gevinster du har gjort den uken. Seriøst, kan du bestille en dessert på en kjede restaurant for færre kalorier. Margarita inneholder over 700 kalorier, noe som er en virkelig bummer. De fleste mennesker elsker å nippe på margaritas i løpet av sommeren eller mens du spiser en velsmakende meksikanske måltid, men hvis du gjør det, vil du bli pakking på noen pounds.The Pina Colada har også så mye kalorier som et lett måltid-i underkant av 650. Ja, kokos og ananas smakstilsetning velsmakende, men er det virkelig verdt det? Bedre optionsStraight gin eller vodka blandet med tonic vann veier inn på ca 200 kalorier, som ikke er så ille. Hvis du erstatter tonic vann med selters vann, mengden av kalorier dråper. Hvis du trenger noe med mer smak, ville det ikke være fryktelig å drikke en minty Mojito eller classy Martini. Hvitvin spritzers har bare ca 100 kalorier, som gjør vannmelon martini, og de er både smakfull. Hvorfor ikke gå for en av disse i stedet for å veie deg ned med at margarita? Drikke cocktailer er en hyggelig opplevelse, og en som aldri vil forsvinne fra kultur. Men hvis du er som mange, blir du stadig mer bekymret for ditt velvære, så sørg for et sunnere valg neste gang du ønsker en cocktail
By:. Shannon Smith