Dette er en av mine favoritt rå mat oppskrifter. Jeg har servert dette på mange familie funksjoner, ferier og spesielle anledninger og tatt det til potlucks og det er alltid en stor hit. I likhet med vår mors gamle eple, gulrot salat oppskrift, men dette er en av de rå mat diett oppskrifter som bruker ingen majones, fyll, sukker, salt, kokt, hermetisk, bearbeidet eller ikke-levende mat. Alle ingrediensene er i live, levende, rå, vegan, glutenfri og sunn. Barn elsker denne salaten og det er så bra for dem. Dette er en god sunn salat for å sende til skolen i sin matboks eller bag eller du kan ta for å arbeide eller school.All de gamle fyllstoffer og bindemidler for denne rå salat har blitt erstattet med sunn søt appelsin juice. Det er lett å øke ingrediensene til denne salaten ved å doble hvis du ønsker å ta et større beløp til en spleisefest eller har mye selskap kommer. Og det er relativt billig å fikse som ingrediensene er ikke dyrt. Bruk økologisk hvis mulig, spesielt de apples.Healthy Raw Apple Gulrot SaladIngredients: epler, gulrøtter, rosiner eller rips, oransje (s), sitroner, frossen eller fersk ingefærrot og valgfrie valnøtter og strimlet coconut.For en liten salat: 2 epler, organisk, uten kjerne og revet med skallet på - ved hjelp av søte epler som Jonagolds, eller Galas er best4 gulrøtter, organisk, skrubbet, ikke skrelles og grated1 cup organiske rosiner eller currants1 kopp appelsinjuice, fersk squeezed4 T sitronsaft, nystekte squeezed2 T sitron zest3 ts ingefær revet, fersk eller frozen1 /2 kopp valnøtter gjennomvåt over natten eller minst seks timer, deretter hakket, tørket optional2 T kokosmasse, valgfri Riv epler, gulrøtter og ingefær rot og legg i stor bolle. Tilsett rosiner eller rips, appelsinjuice, sitronsaft og sitronskall. Legg den optimale valnøtter og kokosmasse rett før servering eller strø på etter disker opp. Eller tjene både på siden og la gjestene forsyne seg. Noen mennesker liker ikke kokosmasse og noen ikke liker valnøtter eller har allergi mot valnøtter eller tre nuts.In alle fall jeg er sikker på at du vil finne som jeg at dette er en god salat til å gjøre det travelt eller å ha for hånden for lunsjer, snacks og familie måltider. Sunn Raw Food Diet oppskrifter er alltid bra å ha for hånden og i tillegg gir en nærende måltid du vet at du bidrar til alles god helse. Dette er et godt kosthold salat også for de som trenger en god sunn rå mat snack når deres slanking
By:. Helen Hecker