Når du tenker på immun-boosting antioksidanter eller en sunn del av en diett, kaffe mest sannsynlig er ikke den viktigste tingen som kommer til tankene. Men, kaffe er virkelig nummer én kilde til antioksidanter i det amerikanske kostholdet. I en undersøkelse gjort i 2007 gjennomsnittlig voksen opp forbruker 1-2 kopper kaffe om dagen tar inn ca 1300 milligram kaffe-avledet antioksidanter daglig. Antioksidanter er anklaget for å bidra til å redusere sjansen for hjertesykdom, støtte immunforsvaret, angrep kreft og arbeider for å skjerme celler fra skade forårsaket av frie radikaler. Til tross for helsen opp side, ta hensyn til at koffein er en litt avhengighetsskapende pick-me-up, en som kan øke hjertefrekvensen og øke blodtrykket. Naturlig eller ikke, for mye kaffe kan over stimulere og forårsake skader. Som de fleste ting, bør kaffen nytes i moderate mengder. Men i beskjedne mengder, kan kaffe være svært nyttig for deg, og en god nytte for din generelle helse og velvære. Nå som vi har etablert de helsemessige fordelene ved å drikke kaffe, tenkte vi at vi skulle dekke det grunnleggende hver kaffe drikker kan forstå om lagring og lage kaffe. En av de viktigste tingene å tenke når du kjøper kaffe er hvor mye kan du kjøpe på en gang. Distinguished kvalitet bønner trenger ikke være kjøpt i volum og kan som en erstatning kjøpes slik at du får bare en tilstrekkelig mengde for dine umiddelbare behov. De må være lagret i kjøleskap i ikke mer enn en uke eller i fryseren i opptil en måned. Når du lager kaffe du har flere typer eller stiler av kaffe til å avgjøre fra. Regular "American kaffe" er laget ved å kombinere de kaffebønner med varmt vann, slik at utvalget å sitte for et øyeblikk, og deretter straining ut kaffegrut. Dette er en meget enkel prosess. Espresso kan være brygget med de samme kaffebønner som amerikansk kaffe, selv om vi anbefaler at du benytter deg av en bedre kaffe eller kombinasjon fordi espresso er en ekstra konsentrert drink og smaken av middelmådig kaffe vil bli sterkere og utfordrende å se bort fra. Mørkere og smakstilsatt steker kan det brukes til å produsere espresso for en ekstrem smak experience.Cappuccino og Latte er kaffe drikker brygget med en shot glass eller to av espresso og melk. For en vanlig cappuccino, åpner vi med nivå deler av espresso og melk. Melk er så skummet eller skummet og strømmet inn i cup.With en latte, kan du begynne med dobbelt så mye melk som espresso. Melken blir deretter oppvarmet til 150-160 grader Fahrenheit men ikke varmere. Den varme melk og espresso blir deretter kombinert sammen i en serveringsskål kopp. Du kan sette inn knust eller barbert sjokolade, kanel og /eller muskat til koppen av kaffen for at kaffehus etterbehandling slag, men dette er et spørsmål om personlig taste.Once du kjenner det grunnleggende er det lett å fortape deg i en verden av kaffe og det er nå enkelt å få inn kaffen verden i din bolig. Klikk her for mer informasjon og å få din egen Trial Bag Of Gourmet Coffee
By: Adrienne Peck