"Oh my verkende stortå", synes å være kampen gråte i disse dager for mange av de som har lagt den ekstra servering av sardiner, innsjøer ørret og sild til sine dietter for å oppnå bedre kardiovaskulær helse. Faktisk, i en fersk publisert studie bestående av 47 150 menn som brukte mest fett kjøtt og sjømat var 50 prosent større sannsynlighet for å bli utsatt for smertefulle gikt at de som skvatt unna disse kulinariske fristelser. Så åpenbart synes det å være noen kobling mellom vår finned havet og sjøen faring venner og smertefull urinsyre drevet felles tilstand som kalles gout.Gout selv er antatt å være forårsaket av et stoff som finnes i mange forskjellige matvarer kjent som puriner. Men ikke alle høyt purin matvarer er skapt like. For eksempel bønner, blomkål, spinat, erter, kylling, korn, frukt og grønnsaker er høy i puriner, men det er ingen bevis som knytter dem til gout.On derimot fettholdig kjøtt, rik mat, skalldyr, ansjos, sardiner, makrell, og alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl er noen av de viktigste gjerningsmennene. Hva betyr alt dette har å gjøre med koblingen mellom gikt og fiskeolje? Vel jeg er glad for at du spurte! Hvis du har en flaske med fiskeolje kjekt dette ville være et godt tidspunkt å lese etiketten for å finne ut hva ingrediensene er. Jeg mistenker en gang du tar på deg lesebrillene og er i stand til å lese den lille skriften du vil sannsynligvis se ansjos og sardiner er oppført som de to viktigste ingrediensene. Det kan være en liten makrell kastet i bare for show, men du får picture.So med makrell og sardiner begge blir knyttet til gikt, og disse to rikelig fisk er den viktigste ingrediensen i de fleste fisk ernæringsmessige olje kosttilskudd, tar det ikke en privat etterforsker for å koble prikkene. Eller gjør det? Overraskende, kanskje det. Men før du åpner nettleseren å gjøre et søk for Magnum PI bør du lese resten av denne article.The haler og svømmeføtter i storyIf du forbruker fiskeolje som ble hentet gjennom den gamle drue stampe rutine entusiastisk utføre av deg og vennene dine etter en lang natt med festing så er det en god sjanse at puriner i din fiskeolje vil treffe deg akkurat der det gjør vondt, i leddet i stortåen. På den annen side hvis du kjøper en høy kvalitet fiskeolje supplement som har gjennomgått molekylære rensing så er du hjemme gratis fordi denne prosessen fjerner puriner sammen med kvikksølv, PCB og andre toxins.Are molekylært renset fiskeolje dyrt og /eller vanskelig å finne? Den molekylære renselsesprosess har blitt ganske mainstream i disse dager, og endringene er ganske bra du kan finne et utmerket produkt til en rimelig pris. Likevel, når du fokuserer på fiskeolje og gikt det aldri vondt å være på den sikre siden ved å velge produkter som bruker premium kvalitet fisk snarere enn sardiner og ansjos. Tillegget Jeg har brukt de siste månedene til å fremme hjerte og lunge helse inneholder tunfisk og hoki og selges under Xtend Livet merkevare. Prisen er mellomklassen, som kjører ca $ 16, med produktet anses best i klassen av mange av de som bruker tiden sin på å studere slike ting
By:. RD Hawkins