Ferdig med all den forskning og masse lese anmeldelser etter vurderinger om hjemme helsestudioer, har du endelig tatt en beslutning om å kjøpe en i håp om å realisere din drøm å eie en brønn? -formet og sunnere kropp. Føler glad og psyched om kjøp, setter du opp alle delene det er i pakken og begynte å tenke på hva jeg skal gjøre med det for den neste - for alltid. På lenge sist, du har ditt eget hjem gym maskin, men hva kommer etter? Hva nå? Det er lurt å tenke på hvordan du vil være i stand til å få mest mulig ut av den del av utstyret du nettopp har kjøpt. Du har nettopp tilbrakt en bunke med penger å kjøpe det hjemme gym, og du må sørge for at hver krone skal være verdt å betale. Her er noen tips for å gi deg ideer for å få det aller beste ut av kjøpet: Bygg ditt hjem fitness gym på et sted akkurat der du ønsker å bruke den. Velge et sted som du vanligvis ønsker å gå til selv uten hjem gym. Hvis du plasserer den i et område du ikke gidder å gå til, det er akkurat mer sannsynlig det samme som vil skje med ditt hjem gym maskin. Hvis du har ingen andre plasser tilgjengelig, men din kjeller, og deretter bygge den der. Renovere denne plassen hvis du må. Det er ikke noe oppmuntrende enn å trene i en svært engasjerende og utviklende sted. Gjør trene en hyggelig ting å do.Make en realistisk trening tidsplan og program. Pleier ikke å forvente deg å utføre bodybuilding-type trening når du vet du er en nybegynner til ideen om å trene generelt. Konsultere lege først for å sikre at du er fri fra potensielle problemer senere. Vanligvis treningsapparater ta alle de kroppsdelene som du kanskje ønsker å trene, så gjør en realistisk sett av daglig rutine som passer for hver og en av dem. Ikke bare fokusere på en spesifikk del. Arbeid alt. Og ikke glem å lage en plan som dekker dine behov og måte å life.Determine dine mål og holde et øye med fremgangen din. Når du lager mål, har det å være SMART, spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og tidfestede. Si, vil målet være å bli kvitt uønsket seks kilo graviditet vekt i to måneder. Det er deres spesifikke og tid-avgrenset mål. Måle det gjennom mengden kalorier du forbrenner hver treningsøkt eller de kiloene du slippe ukentlig. Ikke strebe etter en 6-kilo vektreduksjon på bare en uke. Det kommer til å gi deg trøbbel. Det må være oppnåelige og realistisk. Deretter vurdere utviklingen for å sikre at du er på rett track.Although det er mer betydelige ting å gjøre, dette er langt den mest avgjørende. Følg disse tipsene, og du vil være på godt på vei til å gjøre det beste ut av ditt hjem fitness gym. Husk, kommer en god investering alltid i hvordan du håndtere det. Og håndtere det godt
By:. Karen Godsaint