Nesten alle har opplevd en av de øyeblikkene der de mister balansen, selv om bare for et øyeblikk, og endte opp med å skade eller alvorlig skade seg selv. Og hver gang dette skjer, de uunngåelig skylde på bare å ha opplevd et øyeblikk av klossethet. Sannheten er imidlertid at ofte er det mer enn enkle klossethet som forårsaker slike ting til å skje, og det kan meget lett unngås med de riktige øvelser og riktig utstyr. Fitness styrene er den perfekte måten å forbedre din balanse unngå å skade deg selv ved et uhell av å miste balansen. Med en anstendig trening bord og bare en halv time på det hver dag, vil du finne deg selv i besittelse av en sterkere følelse av balanse, og større tillit selv når du befinner deg i en situasjon der andre mennesker ville være usikker på sin footing.Fitness boards operere på den relativt enkle prinsippet at det menneskelige legeme er i stand til å forbedre visse aspekter av seg selv gjennom repetisjon. Akkurat som du er i stand til å gjøre kroppen din sterkere ved stadig å løfte ting som vekter som er tyngre enn hva kroppen er normalt vant til å bære, det samme prinsippet gjelder å balansere. Som et spedbarn, lærer kroppen din over tid balansen som er nødvendig for at du skal gå fra å gjennomgå på alle fire for å gå oppreist på bare bena. Det gjør den ved stadig presser seg utover sin komfortable grense for å flytte på alle fire for å stadig prøver, og på første, stadig mislykkes, inntil du lære å balansere på nettopp din legs.Using fitness boards plasserer kroppen din i samme type situasjon . Balansere på en øvelse bord krever mye mer balanse enn du normalt ville kreve for bare å gå på en flat overflate, for eksempel en vei eller fortau. Kroppen din er allerede godt trente på å være i stand til å gå oppreist uten å falle over etter vanlige forhold. Det er bare under de relativt sjeldne øyeblikkene når du opplever uregelmessige forhold som din vanlige følelse av balanse tendens til å svikte deg. Og det er i disse øyeblikkene at tid brukt på en øvelse styret vil være til nytte for you.A enkelt eksempel vil være å tråkke på en tennisball. For de fleste ville tråkke på en tennis ball som de ikke klarte å legge merke vanligvis bety et stygt fall da ballen rullet under sine føtter, og fikk dem til å miste balansen. Dette er fordi kroppene deres enkle ikke er vant til å måtte balansere på en rullende tennisball. Fitness styrene har blitt designet spesielt for å etterligne forholdene som kroppen opplever i slike situasjoner, og å trene kroppen til å reagere instinktivt til dem. Dermed noen som har brukt tid trening på en øvelse bord hver dag vil trolig være i stand til å holde balansen selv om han skulle uforvarende tråkke på en tennis ball.Investing i en av de mange fitness boards på markedet er en flott måte ikke bare å øke nivået av atletiske, men det vil også tjene til å holde deg tryggere fra fallulykker. Alt du trenger er tretti minutter av din tid hver dag til å øve balansere på øvelsen bord, og du vil raskt se forbedringer i din følelse av balanse
By:. Sabrina77sa