Flertallet av kvinner ønsker å heve sin egen familie, det er derfor fødselen av en baby er ansett som en velsignelse. Men ikke alle nye mødre feire. Flere av dem har å forholde seg til en følelsesmessig og selv mental kamp kjent som postpartum depresjon. Hva er fødselsdepresjon? Postpartum depresjon er definert som en moderat til alvorlig form for depresjon som oppstår etter graviditet. Det kan dukke opp etter tre måneder med å levere barnet eller etter et år. Det er mange grunner til at en kvinne kan lide av fødselsdepresjon. For ett, har hun blitt diagnostisert som klinisk deprimert. Dette psykisk sykdom ikke forsvinner umiddelbart, så det er en stor sjanse det går på selv etter svangerskapet. De fysiske endringene som skjer i en kvinnes kropp kan også utløse den. Vanligvis lider en mor fra hormonell ubalanse, som endrer måten nervecellene arbeid eller kommunisere. Stress er også en av de ledende faktorer. En baby tilstedeværelse betyr mangel på søvn og tid for seg selv. Følelser kan gå høyt og lavt etter fødsel, men det kan falle til et kritisk nivå hvis mor ikke har full støtte fra sine kjære, spesielt fra partneren sin. Verre, kan angst gjøre henne føle seg ute av stand til å ta godt vare på sitt eget barn. Hva er tegn på fødselsdepresjon Du sannsynligvis har sykdommen hvis du utvikler følgende postpartum depresjon symptomer:? • Vekttap eller gevinst • Endring i appetitt • skyldfølelse eller verdiløshet • Mangel på selvtillit • Humørsvingninger eller irritabilitet • høyt nivå av angst eller panikk • Mangel på konsentrasjon • Søvnløshet • Mangel på interesse mot babyThere er også symptomer som anses som så alvorlig at du definitivt trenger å se en lege umiddelbart. Disse inkluderer plass til selvmordstanker eller tenker på å påføre skade på baby.How du håndtere postpartum depresjon? Hvis du lider av postpartum depresjon, ikke bli til skamme. Mer enn 11 prosent av nybakte mødre og gravide kvinner lider av det. Hva du bør være bekymret for er hvordan man skal håndtere det. Her er noen trinn: 1. Snakk med legen din. Legen kan forskrive medisiner og kosttilskudd som kan hjelpe kontroll eller sterkt redusere symptomene. Basert på flere studier, omega-3 fettsyrer er utmerket for kvinner som har fødselsdepresjon. 2. Få full støtte. Du trenger en følelsesmessig heving fra menneskene rundt deg. Diskuter sak med venner og familiemedlemmer, spesielt med mannen din. Det er også mange støttegrupper for nybakte mødre, selv for de som har sykdommen. 3. Bruk subliminal meldinger. Subliminal meldinger kan brukes for å endre din oppfatning om fødselen eller morsrollen. Noen affirmasjoner du kan bruke er følgende: Jeg er velsignet med å ha en child.Every barn er en gift.I er verdig til å motta denne barn.Jeg fortjener å være en mother.I er en god mor. Mange av subliminal meldinger er nå tilgjengelig i mp3-format. På denne måten kan du lytte til dem igjen og igjen gjennom hele dagen
By:. Nelson Berry