Ved tett oppfølging natur, har jeg kommet til å forstå nærmere hva de høstlige endringene er i våre organer. Nylig dro jeg på ferie til Lake District, og ble umiddelbart slått ut av den dramatiske skjønnheten i landskapet. Høststormene farger, fra rødbrun brunt, til oransje og gult er virkelig vakker, og jeg igjen med en økt følelse av takknemlighet for vår spesielle planet.Interestingly, utvalget av høstlige farger alle fall innenfor den nedre delen av spekteret av Iris. Dette paralleller en overgang mot lave frekvenser, og en mild avslappende av lys. Knyttet til denne prosessen er en dreining mot sammentrekning og instrospection. Dette er alle kjennetegn ved overgangen til winter.At denne gangen, natur trekker ekstern energi, som planterøttene presse dypt ned i jorden, og alle levende ting spenne seg for motgående cold.It er også en tid da vi vanligvis føler seg tvunget til å være, i motsetning til do.These endringer i naturen har en betydelig effekt på kroppen vår, spesielt vår hud. Sirkulasjon av væske rundt våre organer tregere, og blod trekker seg fra våre periferier å holde våre indre organer varm. Resultatet kan bli bleke hud, noe som er mye kaldere enn om sommeren på grunn av en redusert tilførsel av oksygen. Det kan ofte bli eksentrisk, med reduserte mengder fett på epidermis, også kalt vår hydrolipidic layer.Our huden ofte tørker ut som en direkte følge av de ekstreme forholdene som vinteren og høsten bringer. Sentralvarme og forurensning bare tjene til å excacerbate problemet, og dette påvirker de fleste av oss på jobb og hjemme. Våre luftveier kan også bli skadet av sentralvarme, som også tørker huden vår, etter dehydrerende det, som kan til slutt fremskynde den aldrende process.Central oppvarming hastigheter opp hastigheten som vi mister vann via huden vår betydelig. Den normale nivåer av dehydrering gjennom huden (ca. 700 ml per dag) øker kraftig når sentralfyr er on.My anbefaling er å drikke rikelig med urte tisanes og te under kjølige måneder, helst de med høye nivåer av Vitmain C - se etter Roeship eller Cranberry. Jeg drikker også økologisk honning og sitron (ikke bare når jeg er syk!) Som også er en fantastisk kilde til antioksidanter og vitamin C. Hvis du har sentralvarme, prøve å sette en skål med vann på toppen av hver radiator. Enda bedre - legge til noen balsamico eterisk olje til hver bolle med vann først, da dette vil bidra til å holde luftveiene klart. Til slutt, for å beskytte huden fra utsiden, hold deg til en økologisk hudpleie regime består av oljebaserte produkter gratis fra alle parabener eller syntetiske kjemikalier
By:.. Mariano Spiezia