70% av kroppen består av vann. Drikker minst en liter vann om dagen vil sikre at kroppen har nok væske til å produsere mer sæd volum. Også du vil ha mer overordnet energi. En studie har vist at å opprettholde hydrering og drikke masse vann vil øke den samlede energi naturlig med 25%. Denne metoden er rimelig, men vær klar til å forvente mange flere hyppige turer til bathroom.If du tilhører lav sædkvalitet rekkevidde, er det best anbefales å konsultere først med en kvalifisert lege om egnet medikament for din tilstand. Noen kan være svært potent og kan påvirke din generelle kroppens tilstand. Har legen din undersøke om de medisiner du i dag tar kan ha noen effekt på dine lav sperm count.Eat næringsrik mat. Opprettholde et godt balansert kosthold bestående av mat lite fett, høy protein, grønnsaker og helkorn er bra for helsen din og for sæd. Minimere inntaket av raffinerte matvarer som sukker og hvitt mel. Spise økologisk dyrket mat når det er mulig. Noen studier viser at, av og til, bøndene i økologisk dyrket frukt eller grønnsaker, har uvanlig høy sperm teller. Dette tyder på at en diett høy i økologisk mat kan bidra betydelig øke sperm volume.One av de mest effektive kilder til sink er kjent som østers. Likevel er østers fått fra den nedre regionen av havet, som vanligvis er forurenset med tunge metalliske grunnstoffer og kjemiske stoffer. Andre gode kilder til sink inkluderer biff, svin og fjørfe. Inntaket av kjøtt er også en effektiv måte å konsumere den anbefalte mengden sink, fordi systemet kan lett gjøre bruk av den til sine behov activity.Heavy øvelser som vektløfting og strenge push-ups vil hjelpe deg i å øke sperm volum. Det er på grunn av frigjøring av hormonet testosteron. Utgivelsen av mer testosteron er bra for sædproduksjonen. Videre vil øvelser hjelpe deg å øke din utholdenhet og generelle helse og velvære for dine body.Natural produkter vil ikke påvirke den kjemiske balansen i kroppen og vil ikke ha noen bivirkninger. Hvis du ønsker å øke semen volum kan du bare avstå fra seksuell aktivitet for en lengre periode (1-3 uker). Bedre måte er å bruke urteprodukter som stimulerer sædproduksjonen uten avholdenhet. De fleste av ingrediensene som brukes i urte sperm ekstrautstyr produkter er tradisjonelle naturlige rettsmidler, som har blitt anbefalt for å øke fruktbarhet og seksuell nytelse for centuries.Pills for å øke sperm count ha flere fordeler enn de fleste cum piller motstandere liker å innrømme. De ikke bare øke sperm volum, men også forbedre sperm motilitet og mannlig fruktbarhet. Menn bruker cum piller re-bygge sin selvtillit og selvfølelse, og det er ikke alt ... Er menn som tar piller for å øke semen volum mer sannsynlig klar for å prøve nye ting på soverommet, slik at damene gjør deg klar til å oppleve de mest lidenskapelige øyeblikkene i sengen og ta din seksuelle liv til det neste nivået av sensualitet og gjensidig seksuell nytelse.
Av: Addison adam