De beste tipsene om å bli gravid omfatter forståelse reproduktive syklus, forståelse conception posisjoner og betaler oppmerksomhet til din generelle helse. Bli gravid og graviditet er et flott arrangement som er kompleks, tilfredsstillende og spennende. Her er syv beste tips om å bli gravid: 1. Kjenn din mest fruktbare perioden - generelt, skjer eggløsningen ca 14 dager før neste menstruasjon starter. Så hvis din syklus er en 28-dagers en, som kan gjøre dagen # 14 de mest fruktbare (dag 1 er første dag som din siste perioden begynte). Hvis din er en 30-dagers syklus, kunne day # 16 være på tide å gå for det. 2. Spore basal kroppstemperatur - du trenger en billig basal termometer for å kartlegge svak økning i kroppstemperaturen ved oppvåkning hver dag som signalisere din fruktbare tid. 3. Se for slimet i livmorhalsen - dette kan være en av de beste tipsene om å bli gravid siden eggløsning fører til en endring i utseende og konsistens av slimet i livmorhalsen. Ved å kontrollere deg selv hver dag, vil du være i stand til å se den "egg-white-aktig" utflod som indikerer eggløsning og fruktbare perioden. 4. Ha sex med misjonærstillingen - den tid utprøvd «mann-on-top 'posisjon arbeider med tyngdekraften å oppmuntre sæd flyt mot livmoren for å maksimere sjansen for en sædcelle å forene med egg og forårsaker unnfangelse. En av de relaterte beste tips om å bli gravid er - etter utløsning, kan kvinnen liggende på ryggen med bena bøyd noen få minutter å ytterligere maksimere semen flyt mot livmoren. 5. Eliminer røyking og alkohol - ikke bare vil gjøre det til nytte for din helse, når du blir gravid, vil du ikke utsette fosteret for skadelige effektene av røyking og alkohol. 6. Ta det beste vitamin /mineral /kosttilskudd du kan finne - ta en av de billige one-en-dag vitaminer er trolig bortkastet tid og penger. Vitaminer og mineraler er bare begynnelsen. Tar en høy kvalitet, bredspektret kosttilskudd hjelper fylle i kosten hullene som alle vil ha. Kroppen trenger og vil bruke næringsstoffer som aminosyrer, antioksidanter, bioflavanoids, neuronutrients, enzymer og andre næringsstoffer som L-Carnosine, alpha lipoic syre, acetyl L-karnitin og så videre. 7. Vedta en sunn livsstil - dette er en av de viktigste beste tips om å bli gravid. Sunn livsstil inkluderer å ha et fornuftig kosthold med kosttilskudd, tilstrekkelig kvalitet søvn, administrerende stress, fornuftig trening og vektkontroll. Og til slutt, bare slappe av og nyte din partner. Prøver for hardt er ikke en av de anbefalte beste tips om å bli gravid. Ditt ønske om å bli gravid og å ha den spesielle barnet vil ha enda mer betydning for deg hvis det betyr at du skal ta bedre vare på deg selv og din partner. Ikke bare det at en mer sunn du, det betyr også at du vil øke sjansene for å ha et sunnere baby. Copyright 2005 InfoSearch Publishing
By: Olinda Rola