Forebygging er alltid bedre enn kur. Når det kommer til strekkmerker, vil forebygge strekkmerker oppstår under svangerskapet redusere graden av strekkmerker du opplever etter fødselen. Ved å følge retningslinjene nedenfor, vil du få verktøy til å begrense muligheten for å få strekkmerker og som en bonus forbedre den generelle tilstanden til health.1 din. Ikke glem å fukte. Hold huden din alltid fuktig i første eller andre trimester og gjennom utvinning din til pre-graviditet vekt. Dette kan bidra til å forebygge strekkmerker fra utviklingsland. Det finnes mange kremer og oljer som er spesielt laget bare for å gjøre dette. Massere disse kremene på områder av interesse. Vanligvis disse strekkmerker utvikle seg i nedre del av magen, men de kan også dukke opp på dine bryster, rumpe, lår og arms.Elasticity er viktig for å forebygge strekkmerker. Bruke produkter med ingredienser som vitamin E, A, og D3, emu olje, aloe vera, kakaosmør, lanolin, og squalene olje vil bidra til å forbedre hudens elastisitet. Disse formlene er utformet for å forbedre produksjonen av kollagen og støtte dermis fordi hvis dermis forblir intakt, vil dannelsen av strekkmerker unngås. Imidlertid har erfaringer vist at ved hjelp av kremer og oljer kan ha en begrenset effekt på huden. Derfor er det viktig å bruke ulike forebyggende tiltak på samme for å oppnå målet om å forebygge strekk marks.2. Øke vanninntaket. Dette vil bidra til å holde huden holde seg hydrert og smidig. Legene mener at å drikke mye vann vil øke smidighet i huden din og gjør huden clearer.3. Forebygging av strekkmerker krever flid og hardt arbeid. Massere liggende områder med en kropp børste eller vaske tøy. Økningen i blodsirkulasjonen på disse delene kan hjelpe deg å unngå skjemmende marks.4. Sjekk din ernæring. Spise et sunt og balansert kosthold kan også være gunstig for deg. En næringsrik diett bør inneholde rikelig med frukt og grønnsaker. Disse matvarene inneholder næringsstoffer som vil hjelpe huden din være mer elastisk og også hjelpe huden din tilbake til sin prenatal tilstand etter fødselen. Ta prenatal vitaminer vil også gi deg fordelene av sunn og vakker skin.5. Kontrollere vekten. Når du spiser rett under svangerskapet, vil du også bli belønnet med den ekstra fordelen av å ha kontroll over vekten din. Den beste måten å gå om dette er å snakke med legen din for å vite hvor mye vekt bør du få i løpet av svangerskapet. Med denne kunnskapen vil du være i stand til å unngå å få for mye fordi rask og stor vektøkning vil sammensatte problemet med stretch marks.Stretch mark er vanlig, spesielt blant gravide kvinner. Mellom 75 og 90 prosent av alle gravide kvinner vil utvikle strekkmerker, men det er ikke verre ting om det fordi det er virkelig ille er at når strekkmerker har utviklet, de er permanent og sjelden forsvinne. En annen velkjent faktum om strekkmerker er at genetikk spiller en rolle i hvorvidt du får dem. Dette betyr at hvis din mor hadde dem, det er nesten en ett hundre prosent sikkerhet at du vil utvikle disse merkene også. Derfor, etter de fem retningslinjene er det beste alternativet mot å forebygge strekkmerker
By:. Rashel Dan