Er du vurderer å ha en baby snart, eller du befinner deg i ditt første trimester? Da vil du kanskje tenke på å følge disse enkle trinnene for å hindre graviditet strekkmerker med en gang. Trening er avgjørende for å holde huden stram og opprettholde elastisiteten i din dermis, midt laget av huden. Det midterste laget av huden din er laget som bidrar til å holde huden din form intakt. Holde kroppen hydrert innvendig og utvendig med vann og kremer vil også bidra til å forhindre eller redusere strekkmerker fra utviklingsland. Du bør spise sunt og legge Vitaminer, vil A, E og C til kosthold bidra til å holde huden spenstig mot stretching. Strekkmerker vanligvis klø når de utvikler så ikke klø da dette bare vil bidra til å gjøre dem worse.Five skritt for å hindre graviditet strekkmerker i mer detalj: Øvelse - Øvelse ikke bare hjelpemidler i å opprettholde hudens elastisitet, men også gjør at kroppen til å frigjøre giftstoffer som kan føre til strekkmerker. Sjekk med legen din om trygg trening under pregnancy.Hydration - Drikke mye vann under svangerskapet er avgjørende for fjerning av giftstoffer og holde indre kroppen hydrert nok til å hindre graviditet strekkmerker ved å la huden din til å knipse tilbake til shape.Moisturize - Hold mange gode fuktighetskremer hendig for utvortes bruk tre eller fire ganger om dagen. De beste kremer, lotions og serum inneholder lanolin, hvetekimolje, kakaosmør, Shea smør, vitamin E eller en kombinasjon av disse bestanddeler. Disse vil bidra til å holde huden hydrert på utsiden og hjelpemiddel i forebygging av strekningen marks.Eat Høyre - Et balansert kosthold med rikelig med frisk frukt og grønnsaker hjelpemidler i å få de riktige vitaminer og næringsstoffer som vil resultere i bedre hudens tilstand og minske sjanse for å utvikle strekkmerker marks.Vitamins - Ta prenatal vitaminer. I tillegg til å ta prenatal vitaminer spørre legen din om å legge til vitamin A, E og C til svangerskapskontroll rutine sammen med prenatal vitaminer og sunne diet.These enkle skritt for å hindre graviditet strekkmerker er ikke bare bra for å redusere eller forebygge strekkmerker men er også bra for din voksende baby
By:. Marie P.