Det er ofte myter om fruktbarhet øvelser og om de kan være nyttig for å fremme økt fruktbarhet. En stor mengde av menn og kvinner er ikke overbevist om at slike øvelser vil gi dem det ønskede resultat. Den beste måten å få informasjon om hvordan du kan øke ens fruktbarhet, er å snakke med en lege om emnet. Visse yoga stillinger kan bidra til å øke blodgjennomstrømningen og stimulere eggløsning, og kan være nyttig å gjøre livmoren mer gunstig å bli gravid. Til å begynne, kan imidlertid kvinner som trener overdrevent opplever at deres fruktbarhet blir redusert. Infertilitet kan være grunn til over trening i noen tilfeller. Kvinner med svært lite kroppsfett kan ha uregelmessig eggløsning sykluser, som kroppsfett hjelper produsere østrogen. I visse situasjoner, kvinner som over-trening kan slutte å få perioder helt. Kvinner som tror de kan være trener for mye bør snakke med en lege og lære om hvordan de kan være i stand til å fikse problem.In tilfelle av menn som trener mye, kan overdreven indre kroppstemperatur føre til at temperaturen i testiklene til stige. Hvis temperaturen er for høy, kan sperm dø, noe som kan føre til en lav spermier. Menn som er undervektige kan også opplevd redusert sperm motilitet. Menn som tror dette er et problem bør rådføre seg med lege for mer informasjon. Noen øvelser, men kan hjelpe par gravid. En av de store målene for yoga er å redusere stress. Stress kan være en viktig faktor i par har problemer med å bli gravid. Par som finner en måte å avlaste stress kan oppleve at de er mer sannsynlig å bli gravid. Yoga kan også øke blodstrøm og energi til visse områder av kroppen. Dette kan bidra til å lindre noen spenning i de områdene av egglederne eller livmor eller andre reproduktive organer. Når menn og kvinner deltar i partner yoga, kan de være mer sannsynlig å bli gravid. Pasienter bør snakke med en lege for mer informasjon om fruktbarhet øvelser og om de kan hjelpe par har problemer med å bli gravid. Noen fruktbarhet klinikker selv tilbyr yoga til par som forsøker å bli gravide. I noen studier par som praktiserer yoga har en høyere rate av suksess når du prøver å bli gravid gjennom in vitro fertilization.Fertility øvelser trekke mye skepsis fra enkelte pasienter. Imidlertid kan snakke med en lege på en fertilitetsklinikk være svært gunstig i å avklare eventuelle spørsmål eller bekymringer som par kan ha
By:. Justin DiMateo