Hvor Nye Mamas kan ta tid for seg selv, og nyt det! Å være en ny mor kan noen ganger være en stressende oppgave. Noen ganger kan du begynne å føle deg som om du aldri har noen tid for deg selv. Med de stadige kravene til en ny baby, kan det noen ganger være vanskelig å ta litt tid for deg selv. Din kropp og din forstand derimot, krever en liten bit av "meg" tid. Her er noen tips for å hjelpe deg å få litt mamma tid, og bidra til å avlaste litt stress. Ta et bad. Når babyen er napping, eller hvis din ektefelle eller partner er hjemme og kan se barnet for en liten stund, ta en hyggelig avslappende bad. Gjør det helt uxorious ved å legge til bobler og lys, med din favoritt musikk i bakgrunnen. Dette vil ikke bare hjelpe følelsesmessig ved å gi litt tid for deg selv, men kan også bidra til fysisk ved å lindre muskelsmerter, smerter og belastninger forårsaket av stadig å være på farten. Les en bok. Hvis du liker å lese, kan en liten tid med en bok underverker for lindrende litt stress og gi deg tid for deg selv. Du kan lese en bok mens babyen er napping, eller hvis det er noen andre rundt som kan se barnet, kan du lese en bok mens du tar et bad eller slappe av i solen på terrassen. Se en film. Drøm deg bort i en god film for noen timer. Dette kan også gjøres mens barnet sover, eller til og med begynt å spille. Ved å bare rett og slett sitte og gjøre ingenting, men ser på en film, kan du gi deg selv med en liten glede ved å gjøre noe for deg. Enda bedre, hvis du kan finne en barnevakt, gå til en kino og nyte litt mamma tid. Ansette en barnevakt. Ved å spørre rundt, kan du mer enn sannsynlig finne en barnevakt som kommer sterkt anbefalt av noen. Du kan også spørre venner eller familiemedlemmer til å se babyen i noen timer, slik at du kan gjøre noe for deg. Sørg for at det er noen som du stoler fullt og helt, slik at du kan nyte godt selv, og ikke tilbringe fritiden bekymringsfull. Shoppe, gå på kino eller bare ta en tur i parken. Selve handlingen bare komme bort selv vil gi en mye stress lettelse uansett hva du gjør. Selv om du ammer, kan du likevel få bort for noen timer i mellom feedings. Dele ansvaret. Sørg for at du og din ektefelle eller partner deler ansvaret for omsorg for barnet. Dette gjør at dere begge å ha litt ledig tid til dere. Ingen av dere bør ha ansvaret for omsorg for barnet ditt. Du ikke bare trenger tid sammen, men tiden til dere også. Ved å arbeide sammen for å ta vare på babyen din, kan du både få stress lettelse at du trenger. Det viktigste å huske på er at du ikke skal føle seg skyldig om at du trenger litt tid til deg selv. Gå ut og få bort for noen timer gjør deg ikke en dårlig mor. Faktisk vil det bidra til å gjøre deg en enda bedre mor, fordi du vil være mindre stresset og mye mer fornøyd. Kravene til å være en ny mor og kjører en husholdning kan bryte deg ned fort, så det er veldig viktig at du gjør alt du kan for å bidra til å avlaste litt stress. Tar litt mamma tid kan hjelpe utrolig. Bare gå ut, gjøre hva du vil, og nyt deg selv
By: frank tibss