I de tidlige stadier av svangerskapet, er magekramper en tilstand som er normalt. Sannheten er at denne tilstanden kan fortsette i en svak måte gjennom hele svangerskapet sikt. Hva som vanligvis forårsaker disse kramper er at livmoren er å justere til barnet inne i deg. På grunn av det faktum at livmoren vil utvide fra størrelsen på en liten plomme som for en stor vannmelon løpet av denne tiden, kroppen din er definitivt nødt til å klage - klager er smerter og plager du føler. Å ha disse magekramper og håndtere dem er to forskjellige ting. Dette er fordi mens du kanskje ikke føler noe for smertefull eller ubehagelig, noen kvinner gjør - de vokser gjennom mye smerte og ubehag. Denne artikkelen vil avdekke fem måter du kan benytte for å sikre at kramper tidlig i svangerskapet blir en saga past.1. Slapp av ... Du må gjøre en bevisst innsats for å slappe av og ikke komme inn i et vanvidd av bekymring. Forstå at kramper i første trimester kan være helt normalt og bli avslappet i at kunnskap er noe som vil gjøre deg og barnet ditt en hel masse bra. Du definitivt ikke vil nyte disse kramper, men du bør finne trøst fra det faktum at de er ganske vanlig i denne fasen av svangerskapet. Når du er avslappet, vil kramper ikke synes så problematisk eller smertefull for at matter.2. Informer The Doc .... Pass på at legen din er holdt i loop hele tiden. Alltid være sikker på å informere ham eller henne om utviklingen du legger merke til i kroppen din. Hvis du opplever disse kramper, og legen din skal vite om det. Grunnen til at dette er viktig er grunn til det faktum at legen vil kreve all info om din graviditet til nøyaktig dechiffrere andre symptomer kan oppstå underveis. Å gjøre legen oppmerksom på alt vil gagne deg på mange måter, og dette kan ikke understrekes nok. 3. Unngå The Stress ... Hvis du får noe annet fra denne artikkelen får dette; stresset forverrer kramper. Tillat meg å forklare nærmere. Du trenger blodtilførselen til livmoren din. Stress reduserer blodtilførselen til livmoren din. Smerte er et resultat av redusert blod og oksygen strømmer til livmoren din. Som du vet, bærer blodet oksygen gjennom kroppen din derfor du trenger for å unngå stress som fører til at strømmen av blod til å minske. Hvis du tenker på levering prosessen litt, vil du også innse betydningen av oksygen i forhold til pain.4. Magen ... Disse kramper kan faktisk være på grunn av en urolig mage. Du ønsker å sikre at du spiser små måltider på 3 timers mellomrom. Topper og dips i blodsukkeret er ofte det som er ansvarlig for disse kramper og kan forebygges ved å spise hyppige måltider. På grunn av nærhet mellom magen og livmoren, kan en kramper følelse i magen forveksles som oppstår i livmoren
By:. Ty Lamai