Før du går videre på hvordan du kan øke fruktbarheten av en mann, la oss definere først hva infertilitet er. Når kan du tenke på at en person eller et par er infertile? Har du å vente i ti år? Utgangspunktet er infertilitet manglende evne til å unnfange etter ett år med regelmessig samleie uten å bruke noen form for prevensjon. Konvensjonelle legemidler brukes for å løse dette problemet, men komplementære medisiner er også benyttet av et økende antall par til å håndtere problemet. Uansett hvilken du velger, må du sette premie på legens anbefalinger fordi han eller hun er den som vet bedre, hvis ikke den best.Now, er én ting du kan gjøre for å øke fruktbarheten ved å forbedre din sædkvalitet. En gjennomsnittlig sædkvalitet varierer fra 120 til 350 millioner per kubikkcentimeter. Hvis din er lavere, så det ville være klokt å arbeide for å øke den. Pass på at du dreier vekk fra miljøgifter som de påvirker sædkvalitet samt din sperm motilitet. Du må også være forsiktig med å bli utsatt for for mye varme. Dette kan redusere produksjonen av sæd. Så med mindre det er ok for deg å være barnløs i lang tid, kysse lange varme bad borte for tiden being.Another måte å øke mannlig fruktbarhet er ved å redusere kjemisk eksponering spesielt til xenoestrogens som dioksin, PCB, plantevernmidler, plast, DDT , og andre industrielle forurensende stoffer. Du kan gjøre dette ved å unngå bruk av følgende: • plastbeholdere, flasker, kjøkkenutstyr og wraps • klorerte papirprodukter • bleket kaffefilter, papirer og servietter • klorert vann fra springen • syntetiske kosmetikk og deodoranter • trekull i matlaging • tobakk • koffein • raffinert carbohydratesIt er også et must at du forbedre kostholdet, selv om du tror at din helse er relativt godt, og at du opprettholder en god kroppsvekt. Du må begynne å ha mer friske grønnsaker og frukt, samt belgfrukter og helkorn. Disse matvarer bidra til å øke immunforsvaret og dermed hjelpe til å forbedre fruktbarheten. For å maksimere effekten av din kontrollert diett, bør du føre en regelmessig mosjon også. Dette vil ikke bare hjelpe deg å holde seg i form, men avlaste deg fra bekymringer og stress også. Alle disse kan hjelpe din reproduktive systemet til å arbeide mer productively.These er bare noen av de mest nyttige tips for å øke mannlig fruktbarhet. Prøv dem og opplev forskjellen de kan gjøre i livet ditt
By:. Knowledge Innovation