Sigarettrøyk er fylt med mange kjemikalier og giftstoffer. Selv om de fleste røykere er klar over dette faktum, og vet at røyking er en dødelig vane, fortsetter de å blåse bort. Røyking er en så vanedannende vane at selv kvinner som er gravide fortsetter å røyke selv om de er klar over at det er farlig for sine babyer. Graviditet og røyking bør aldri, aldri gå sammen. Hvis du er gravid er tiden kommet for å ta en beslutning mellom røyking og en sunn baby. Hvis du gjennomført et forskningsprosjekt på nettet, vet du allerede nå at røyking har mange skadelige effekter på din helse og for din baby. Babyen lider mest fordi den lille er for skjøre når fortsatt inne i livmoren. Det er mange tilfeller av spontanabort, dødfødsel, og lav fødselsvekt hos barn født til røykende mødre. Hvis du ikke ønsker å ende opp som dem, må du ta initiativet i dag. Din holdning spiller en viktig rolle å endelig slutte å røyke. Hvis du er tålmodig og målbevisst, vil du være i stand til å lykkes. Du kan begynne med å skrive ned alle grunnene til at du bør slutte å røyke. Velg en dato når du allerede kan avslutte vane. Du bør være klar over at du ikke kan slutte å røyke umiddelbart. Det tar tid, krefter og mye vilje. Du bør snakke med familien om det, spesielt mannen din. Hvis mannen din er en røyker, kan du også oppfordre ham til å stoppe fordi secondhand røyking er mer farlig for din helse og din baby. På den første dagen, bør du kvitte seg med askebegre, sigaretter og lightere. Det er tider når du vil fortsatt røyker, og dette er normalt. Etter hvert vil du bli vant til det. En flott måte for gravide kvinner å slutte å røyke er en type hypnoterapi kjent som NLP. Dette er en veldig effektiv og effektiv måte for gravide kvinner å bryte deres røyking avhengighet. Alt du trenger å gjøre er å lytte til en NLP lydopptak for en forhåndsbestemt tid, og du vil se cravings å røyke smelte bort. Graviditet og røyking problemer er ikke umulig å overvinne. Med veiledning og riktig holdning, og med en metode som NLP, kan du enkelt slutte å røyke
By:. Flora Anderson