Hvis du er på utkikk etter måter å håndtere IVF stress, så du har tatt et betydelig skritt. De fleste kvinner ikke klarer å sette pris på den virkningen at stress kan ha ikke bare på ditt velvære, men på den potensielle suksessen med selve inngrepet. Mange leger tror at en av de viktigste bidragsyterne til infertilitet er stress. Stress kan komme om av ulike grunner, inkludert arbeidsrelatert stress, familie problemer og økonomiske problemer for å nevne noen. Prøver å bli gravid kan være veldig stressende i seg selv, med manglende evne til å oppnå en graviditet gjør stresset verre, som deretter påvirker din evne til å bli gravid! Med andre ord, stress brensel stresset, ING unnfangelse mindre sannsynlig. En studie utført i Italia i 2005 indikerte at kvinner med en historie med depresjon og angst hadde mindre sannsynlighet for å bli gravid i forhold til dem som ikke gjør det. Det er også mye som tyder på at stress kan påvirke i stor grad på våre hormoner, negativt påvirker det som er nødvendig for å hjelpe oss å bli gravid. IVF-prosedyren kan være tidkrevende, dyrt og slitsomt, og kan utløse en hel rekke negative følelser blant frustrasjon, sinne og skyldfølelse. Også vi forventer en viss mengde stress når gjennomgår assistert fruktbarhet prosedyrer, er det når dette grenser til depresjon og alvorlig angst som fruktbarhet problemer kan bli forverret ytterligere. Dealing med IVF stresset positivt kan forbedre din fruktbarhet og kan også føle deg bedre om deg selv og hele prosedyren. Dette er en tid for å være snill mot deg selv og innse at du må vurdere dine egne behov og de av partneren din nøye. Ta deg tid til å slappe av, ved å ta en tur, lese en bok eller ta noen skånsom trening. Hvis det er mulig å kutte ned på arbeidsmengden din litt, så nå er det på tide å gjøre det. Mange kvinner opplever at alternative behandlingsformer er en flott måte å håndtere IVF stress. Prøv en avslappende massasje, vurdere akupunktur og former for trening som tai-chi. En av de viktigste former for stress relief er kommunikasjon. Fortell din partner eller en nær venn hvordan du føler og snakke det gjennom. Det er mye å hente ved å uttrykke dine følelser til en støttende person på en jevnlig basis snarere enn å holde alt bottled up inne.Hvis du ønsker ytterligere omfattende informasjon om hvordan du kan øke sjansene dine for IVF suksess, kan det hende du liker å tenke ta en titt på programmet, The Full Embrace. Dette programmet vil hjelpe dramatisk øke sjansene dine for å bli gravid med bare én syklus, ved hjelp av teknikker som er vitenskapelig bevist å fungere. Den inneholder også omfattende informasjon for å håndtere IVF stresset
By:. Elena Vincent