Stress under svangerskapet Når du oppdager at du har blitt gravid, kan det være et bredt spekter av følelser!. Du føler deg kanskje: spenning, oppstemthet, glede, frykt, og ja spesielt stress. Så, hvorfor stress under svangerskapet påvirker din sikt? Sannferdig det kan ha langvarige bieffekter på spedbarn selv etter birth.It kan være nesten umulig for deg å være konstant lykkelig mens du er gravid, fordi hormonene dine kjemper for sunn fornuft og følelser av ansvaret for et nytt barn. Det er greit å ha noen av baby blues her og der, men alltid tenke på negative ting i livet ditt: (for eksempel økonomi eller problematiske relasjoner) kan bare gi deg flere årsaker til bekymring mens du er pregnant.Theres mye mer å en sunn graviditet diett enn bare mat! Holde ernæring i sjakk, og helsen din voksende baby først er først og fremst på listen over prioriteringer vil gi store fordeler for barnet-i livmoren og ut av livmoren. Psykologisk sett har barnet ditt mye å vinne eller tape fra dine følelser og tenkte patterns.Research har vist at stress under svangerskapet kan muligens føre til mer problemer for babydown din den road.Stress under svangerskapet kan også påvirke barnets immunsystem, og kan endre sin fødsel weight.Worry og lav babyen fødselsvekt hos nyfødte har vært knyttet i forskning, og det har også muligheten til å endre babyens atferdsmessige development.How slutter jeg Stress under svangerskapet? Du kan ikke lure deg selv til å føle seg lykkelig , men la meg vise deg min favoritt to ting som jeg pleide å hjelpe bli kvitt min stress under svangerskapet -. Exercise. Fitness kan noen ganger føles som mer av en smerte i baken først. Men å gå utenfor for en god tur på en vakker dag eller gjør noe aktivt når du føler den forestående presset av svangerskapet vil bidra til å frigjøre de endorfiner og hjelper deg til å føle mye bedre ved å skyve bort stress under pregnancy.-meditasjon. Plukke opp noen CDer neste gang du er ute som kan hjelpe deg plass og slappe av. Meditasjon er en annen god måte å bare ta en pause i hverdagen, og å fullstendig nyte awesomeness å bli en mamma. Nyt de rolige øyeblikkene når du kan, vil den lille ikke gi deg noe tid til å meditere etter at han er født
Av: Karen Phoenix