Mestring med infertilitet og tilhørende behandlinger, inkludert IVF, kan være svært stressende. Det finnes måter å håndtere og minimere disse problemene, og forhåpentligvis IVF nyttige tips nedenfor vil gi deg noen praktiske tips.Of Selvfølgelig, vi alle har våre egne måter å håndtere vanskelige situasjoner og ofte, så lenge vi får gjennom disse tider, fungerer alt ut fint i slutten. Problemet med stress og noen av de tilhørende problemene rundt fruktbarhet er at resultatet kan bli negativt påvirket av disse faktorene. Derfor bør kvinner eller par som er under IVF-behandling være proaktive og finne ut hva som fungerer best for them.Support fra likesinnede mennesker kan være svært nyttig. Det er mange internett fora knyttet til graviditet og IVF hvor du kan ta kontakt med folk som går gjennom de samme prosessene som deg. Det kan virkelig bidra til å dele din historie med andre og høre om deres experiences.Many IVF nyttige tips dreie seg avslapping og hvile, og det er gode grunner til dette. Kravene til kroppen i form av runder med blodprøver og medisiner kan være utmattende og noen kvinner opplever at kunstig stimulering av eggstokkene for å være stressende og noen ganger smertefulle, så ta deg tid til å hvile og skjemme bort deg selv. Endring av kosthold er en av de viktigste trinnene du kan ta for å forbedre sjansene for suksess ved IVF. Du bør sørge for at du spiser en god, balansert sunt kosthold, unngå kunstige tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, trans-fett og høye nivåer av sukker. Ferske frukter og grønnsaker er svært viktig, og disse skal være økologisk når det er mulig. Noen studier har vist at koffein kan påvirke fruktbarhet og så det er best unngås. Du kan også ønske å ta en pre-natal supplement, og selv om det er mange produkter tilgjengelig fra gode apotek, kan du be legen din om hennes anbefalinger. Sikre at du skriver ned eventuelle spørsmål du har før du går til legen og gjøre bruk av internett er andre gode IVF nyttige tips. Gir du sjekke ut anerkjente ressurser, er det et vell av verdifull informasjon på nettet om IVF og noen veldig gode bøker tilgjengelig online og i bokhandelen. Sørg for at du tar viktige avgjørelser, som for eksempel hva du kan gjøre med ekstra embryoer og hvor mange sykluser du er forberedt på før du begynner IVF syklus. Det kan være vanskelig å ta viktige beslutninger når du er under press. Noen ganger familie og venner, uansett hvor velmenende, kan si eller gjøre de gale tingene. Det er greit å snakke, men forstår at noen ganger er den riktige tingen å gjøre for å distansere deg fra situasjoner som gjør at du føler stressende, selv om dette innebærer å midlertidig ta en pause fra familiemedlemmer. Du trenger virkelig å gjøre det som er riktig for deg, slik at sjansene for suksess er ikke jeapordized. Andre IVF nyttige tips knyttet til avspenningsteknikker. Tenk på ting som slapp deg personlig. Liker du å lese en god bok? Gå en tur eller kanskje lytte til velvære bånd? Bevisst ta tid ut og gjøre hva som fungerer for deg
By:. Elena Vincent