Det har vært en bølge av interesse i det siste i naturlig fødsel. Mange kvinner innser at det kan være komplikasjoner fra epidurals og andre smertestillende medisiner. Og de ønsker også å få oppleve fødselen prosessen, ikke bare bli nummen med smertestillende. Som et resultat av flere kvinner er å snu til hypnose fødsel, eller hypnobirthing, som er en helt naturlig fødsel metode som kombinerer medisinsk hypnose med en rekke avspenningsteknikker. Når utført riktig, kan hypnobirthing resultere i helt smertefri childbirth.While flere og flere kvinner gravitating mot hypnobirthing, de ofte ikke klar over at det er mange hypnobirthing programmer å velge mellom. Mens alle de store programmene er lovlige, er det avgjørende viktig å velge det programmet som passer best for din læring stil og personlighet. For mange mennesker er bare låne en hypnobirthing bok fra en venn eller registrere seg for hvilken metode de snuble over først. Klokere tilnærming er å lese nøye gjennom hver av de viktigste metodene og velge en som passer godt sammen med din personlige filosofi og livsstil. De fem viktigste metodene er: Mongan Method, The Leclaire Method, HypBirth, Hypnobabies, og Gerald Kein sin Complete Smertefri Født Method.The Mongan Metode for Hypnobirthing ble utviklet av Marie Mongan i 1989, og fokuserer på å slippe dine naturlige birthing instinktene gjennom hypnose for å fremme en rolig fødsel. Programmet er best egnet for læring i et klasserom innstillingen, og det er et enormt nettverk av sertifiserte utøvere over hele USA og resten av verden. Følger med klassen er CDer, skript og en arbeidsbok. Selv om denne metoden koster flere hundre dollar, er i klasserommet erfaring svært nyttig og undervisningen er thorough.The Leclaire Method er også kjent som den opprinnelige metoden, og ble utviklet i 1987 av Michelle Leclaire O'Neill. Hun er direktør for the Mind Body Center i Pacific Palisades, California. Dette programmet søker å kombinere gammel visdom med moderne vitenskap, og fokuserer på meditasjon, visualisering, og selvhypnose. Det er helt klart den mest helhetlig og naturalistiske metoden, og bør bare brukes av kvinner som er komfortable med uttalelser og teorier som har en tendens til å fjerne seg fra mainstream vitenskapelig tenkning. Klassene er tilgjengelig på Mind Body Center, men for de som ikke bor i nærheten, kan programmet kjøpes som en pakket hjem kurs med en bok og tre CDs.HypBirth ble opprettet av Lori Dorman, en sertifisert hypnoterapeut og praktisere fødsel doula. Hennes program har vært svært populær siden den ble utgitt, og selv ble omtalt på TV-show "Barnet i magen". The teknikker senter på å eliminere smerte-forårsaker stress hormoner samtidig øke smertestillende endorfiner. Den er utviklet spesielt for selvstudium og inkluderer en DVD og åtte CDer. Den lave videokvaliteten er den eneste virkelige svakheten i denne DVD-program, men dette kompenseres med gode content.Hypnobabies er den metoden som ble utviklet av Kerry Tuschoff etter at hun mistet troen på de klassene hun underviste gjennom andre hypnobirthing programmer. Tuschoff mente at hypnose metoder orde i disse programmene var utilstrekkelig for en helt smertefri fødsel, og hun begynte å studere ekte medisinsk hypnose henhold Gerald Kein. I tett samarbeid med gravide kvinner, raffinert hun disse metodene for å tilpasse dem til de reelle forhold som oppleves av kvinner under fødsel. Hennes teknikker har vist seg å ha stor suksess i helt eliminere smerte og frykt. Hypnobabies har en utmerket hjem studiet, men også tilbyr kurs gjennom et nettverk av instructors.As nevnt ovenfor, er Gerald Kein sin Complete Smertefri Født Metode ved roten av Hypnobabies. Men det er også tilgjengelig som en frittstående kurs, og er et flott alternativ for alle som er interessert i å lære sann medisinsk hypnose. Men dette er rettet mer mot profesjonelle hypnotherapists, og lære hans metoder er en stor forpliktelse av tid og effort.All av disse hypnobirthing metoder har vist suksess og har mange gode attester fra kvinner som har brukt dem. Nøkkelen er å først bestemme hvilken metode som passer din personlighet best, og deretter forplikte 100% til å lære og praktisere teknikker
By:. Tonya Miller