De fleste foreldre bare føler seg hjelpeløs. De ønsker det beste for barna sine, men til tross for alt vi vet om ernæring og mosjon, de fleste foreldre håpe på det beste og gjøre lite om sin overvekt kids.My datter Pari var små ved fødselen, men ble raskt en tung baby. I en alder av to, begynte vår barnelege intimating at Pari var å sette på mer vekt enn hun trengte. Frem til barnehage, barna fra nabolaget vårt, akseptert hennes barnehage eller barnehage Pari akkurat som hun var, og hennes størrelse kom aldri opp. Men da hun begynte på skolen, var det et helt nytt sett av barn, og noen ville gjøre kommentarer om Pari er size.Some var uskyldige observasjoner, noen kommentarer var bare ned høyre mener. I første klasse ble hun invitert til en slummer part av en ny venn, og fortalte meg at hun ville være ubehagelig skiftende foran de andre jentene fordi hun var feit. Dette var et sjokkerende øyeblikk for meg, fordi nå har jeg forstått at hun følte seg dårlig om seg selv, at hun hadde vært å gi tenkt til hennes størrelse, og sammenligne seg med andre barn. Hva kunne jeg gjøre? I mitt tilfelle var det få ressurser, men som har changed.As forfatter av Seven Steps å få ditt barns vekt på Track og skaperen av The Pari Plan, er det klart for meg at foreldrene ikke forstår sentral rolle de spiller i løsningen på et barns vekt problem. På å hjelpe familier over hele landet slo barndommen fedme, har jeg identifisert tre viktige feil som foreldrene gjør, og de viktigste handlinger foreldrene må ta for å få kontroll og starte sine barn på veien til forbedring: Feil # 1: "Hun er ikke tung. "Dette er ren fornektelse. Mange foreldre nekter å være ærlig med seg selv om sine barns vekt. De ser den vakre perfeksjon av barnet sitt og snu det blinde øyet til et problem som sannsynligvis forårsaker følelsesmessig smerte i sine barns liv senke barnets selvfølelse og komme i veien for deres barn å nå sitt sanne potential.Action Plan: Lær hva en sunn vekt for barnet ditt bør være. Sammenligne hvor barnet ditt er til der barnet trenger å være. Erkjenne dette målet openly.Mistake # 2: "Han vil vokse ut av det." Hvis bare foreldrene visste: Studier viser at 50% av overvektige barn i skolealder blir overvektige voksne. Barn vil ikke vokse ut av sin vekt problem.Action Plan: Du trenger ikke å sette barnet på en krasj diett, men du trenger for å få dem på en sunn banen med bedre mat valg og utøve aktiviteter som vil hjelpe dem som de vokser. Å miste vekt er ikke rocket science. Men å endre vaner og livsstil av en familie i dagens travle verden er vanskelig. Spesielt når den følelsesmessige velvære av en skjør overvektig barn står på spill, foreldrene trenger en plan, og de trenger utholdenhet. Den gode nyheten er at den enkleste tiden å få barnet på sporet er mellom 4-12 når de vokser og fortsatt helt avhengige på foreldrene for sin mat og aktivitet. Feil # 3: "Jeg har prøvd alt." De fleste foreldre bare gi opp. De kan prøve noe, men vanligvis ikke de riktige tingene - på rett måte. Så de gir up.Action Plan: Hemmeligheten er at du må sette det hele sammen på riktig måte, og du må forplikte seg til å være vellykket. Du må erkjenne at du er den eneste som kan gjøre forskjellen, og du må samle hele familien rundt barnets suksess. Du kan ha et friskt barn, men bare hvis du bestemmer deg for å gjøre det nummer én prioritet i dine life.As en mor til et overvektig barn, jeg har gjort alle disse feilene og mer. Jeg har opplevd hjelpeløshet og kjærlighetssorg en forelder føler ser deres barn sliter med vekten. Men det er en viktig flipside til at smerte: Gleden av å hjelpe barnet kaste sin vekt, bygge sin selvtillit og realisere potensialet du alltid visste at de hadde
Av: Lisa Alexander -
.