Med sommerens ende i sikte, og solen går ned litt tidligere hver kveld, barna ønsker å maksimere sine lange sommerdager utenfor. Men for mange foreldre, mangel på trygge friluftsliv og helse bekymringer som solbrenthet, insektbitt og sensommeren varme kan holde familien innendørs. Ifølge eksperter, er at det siste du vil gjøre. "Forskning har vist at mødre vil holde barna inne for å beskytte mot insekter og andre sommer hodepine, men hver barnelege vil fortelle deg at en sunn, aktiv livsstil er nøkkelen til et barns utvikling," sier Dr. William Wittert, barnelege, Advocate Medical Group , og "Top Doctor" av 2006 i henhold til Chicago Magazine. "Det er viktig for foreldre å være proaktive i å anbefale trygge utendørs aktiviteter, og være klar over enkle forebyggende tiltak for å sikre en sunn sommer ferie for hele familien." Dr. Wittert fraråder å holde ungene inne, men heller foreslår følgende ideer og samkjøre sikkerhetstips for å sikre barn vil nyte en trygg og minnerik ferie full av moro: * ferdig, gå! - Organisere et nabolag åtseldyr hunt for barna i området. Satt sammen en liste over elementer for barna å samle inn fra ulike verft og parker over hele nabolaget, ledsaget av en forelder anstand. Teamet som returnerer først med alle elementene vinner en premie. Tips: Sørg for å bruke insektmiddel til barna før de begir deg ut, spesielt i skumringen, en prime time for bitende mygg. Det er nå flere alternativer tilgjengelig for familier. OFF! Aktiv tråd med DEET er et godt alternativ for lengre perioder av tid utendørs og mer anstrengende, svette aktiviteter. Myggmidler som inneholder Picaridin, en DEET alternativ godkjent av Centers for Disease Control, som luktfri OFF! Skintastic Clean Feel er ikke fet eller fet, og dermed bra for barna og avslappende friluftsliv. * La dem løpe løs - La barna være bekymringsløse denne sommeren. De fleste kommunene har offentlige parker og lekeplasser som gir barna frihet, mens mor og far kan fortsatt holde et våkent øye. Siden parker er attraktiv for en rekke unge alder, ta med hele klanen. Tips: Solen og varmen kan ta en toll på barnas energinivå. Husk å innlemme korte pauser i skyggen hele dagen for å unngå heteslag. Prøv å lage pausetid moro ved å tilby sunn snacks ved et tre eller innføre et spill som kan spilles på et bord under ly. * Ta en tur til dyrehagen - Bring sketchpads for barna å tegne forskjellige dyr, og senere lese dem har om deres dyr av valget, og lære om hvor dyret kom fra. Tips: Selv med solen går ned tidligere, er det fortsatt farlig - sørg for å ta med rikelig med vann for å unngå dehydrering. Og gå videre, splurge på iskrem. * Oppdag din samfunnet på en krone - Morsomme sommeraktiviteter som utendørs konserter, parader og bondens marked er underholdende og ofte gratis. Sjekk skolens bulletiner og samfunnet nyhetsbrev for kalendere og tidsplaner. Tips: Når du delta på et arrangement under solen, husk en viktig regel for utendørs beskyttelse: ikke å blande solkrem med insektfordrivere. Prøv heller en kombinasjon lotion, for eksempel OFF! Active 30 SPF, som kjemper solen og mygg. * Få syklet - Hodet til en sykkel sti med barna. Tips: En av de beste måter å være trygg i sommer er å bruke riktig montering hjelm og annet sikkerhetsutstyr når sykling. Ta noen forholdsregler i år vil hjelpe deg å nyte resten av sommeren uten frustrasjon. Ved å forberede familien din for uunngåelige utendørs hindringer, vil du enkelt overvinne dem
By:. Ned Gonzalez