Hva kan være bedre for et barn enn å tilbringe tid utendørs ha det gøy? Å være aktiv er ikke bare en god måte å nyte å spille - det er også en god start i livet. Alle bevis tyder på at friske barn er mer sannsynlig å være sunn adults.The motsatte er også sant: hvis et barn skyr en aktiv tidlig i livet så er det større sjanse for helseproblemer senere i livet. Som forelder, er dette noe som mange av oss vil ofte vurdere. Vi ønsker alle å gi våre barn det aller beste sjanse i livet, og dette gjelder like mye for deres helse og fitness som det gjør til alle andre aspects.Is det, kan vi spørre, en god ting at så mange barn tilbringer mye tid ser på TV eller spiller dataspill. Slike aktiviteter vil ha sine egne problemer forbundet med dem, men det kan ikke være noen tvil om at de ikke synes å være å hjelpe våre barn i form av å bli mer fysisk active.So hvordan går vi om å sikre at våre barn er mer aktive? Som i mange situasjoner når det gjelder foreldre, vil den nødvendige tilnærmingen ofte innebære en gulrot og stokk formel. Dette betyr å oppfordre våre barn til å være mer aktive, samtidig som den begrenser deres bruk av mindre aktive underholdning sources.That betyr ikke at du trenger å fjerne TV eller videospill, men det betyr at du kan hjelpe barna ved å begrense mengden av tid som de bruker til å spille slik games.How om andre aspektet - forsøker å oppmuntre barna til å være mer aktiv? Svaret på dette kan ligge i å prøve å få dem til å bruke mer tid på å spille utendørs i hagen. Hagen kan tilby en trygg og kontrollert environment.That betyr at du kan holde et øye med dem, og samtidig vite at de blir langt mer aktive enn de ville vært hvis de ble rett og slett å spille videospill indoors.But hva hvis du don 't tror at dine barn vil like å tilbringe mer tid i hagen? Ett svar kan være å kjøpe noen ekstra hage spill. Disse trenger ikke å være spesielt dyrt - de trenger bare å bidra til å drive imagination.Take tid til å gjøre hagen mer moro og du kan hjelpe barna til å bli mer sunn
By: Keith Barrett
.