Når du ser på de spillene som barna leker, har du noen gang tenke på hvordan tidene har forandret seg? Du har kanskje ikke satt tilbake og tenkte på det, men det er klart at barndommen vaner har endret seg som generasjoner har flyttet på. Dette trenger ikke være en dårlig ting, men det er noe som er å ha en innvirkning på mange areas.Think om din egen barndom, for eksempel. Du kan tenke tilbake til endeløse timer tilbringes utendørs nyter sommersolen og i selskap med venner. Hvordan går det for dagens barn? De kan være mer sannsynlig å bruke tid på sine datamaskiner eller foran television.Does dette bety at de er mindre sosial? Det kan noen ganger virke slik, selv om noen vil raskt påpeke at teknologien har hatt motsatt effekt. Datamaskiner og mobiltelefoner kan ofte brukes til å øke kommunikasjonen levels.But hvor om øvelsen nivåer at barn får? Det virker intuitivt å erkjenne at de vil få langt mindre trening enn tidligere generasjoner. Vi kan se dette ved å tenke på hvor mye bevegelse involvert for å se på TV eller spille mest konsollen games.More bekymringsfullt, får vi en klar idé om virkningen av å spise og fitness vaner når vi ser tallene rapportering ytterligere stigning i barndommen fedme. Gjøre slike tall gir grunn til bekymring? De sikkert må gjøre for de fleste parents.If du er bekymret for at barna er for inaktive så er det åpenbart viktig at du gjør noe med det. Dette vil noen ganger bety at du må bruke litt penger, men er like sannsynlig å involvere deg å tilbringe litt tid med dem for å øke deres utøvelse levels.One god måte å gjøre dette på er ved å vektlegge betydningen av utendørs lek. Utendørs spill har en tendens til å involvere et høyere aktivitetsnivå, og kan dermed være mye mer nyttig i å øke fitness levels.By viser at hage og utendørs spill kan være morsomt, du kan hjelpe barna til å bli mer aktive. Hvis de koser seg og holde deg aktiv på samme tid så dette kan bare være bra news.It er en god idé å hjelpe barna å nyte mer sunne tidsfordriv. Det vil være bra for dem nå, og vil også bidra til å gi dem en bedre fremtid
By:. Keith Barrett