På et tidspunkt, du håper, det vil alle arbeide seg ut, og en eller annen måte, vil han spise en balansert diett. På et tidspunkt, de fleste barn er bare kresen eaters. Hva gjør en forelder å sørge for et slikt barn spiser noe som likner et sunt kosthold? Som hevder uavhengighet gjennom mat ChoicesToddlers elsker å hevde sin uavhengighet. De hører "nei" så ofte at det er gøy for dem å få sjansen til å si det selv. Nekter å spise hva som er satt før dem er en enkel måte å være en ansvarlig. Tilbyr din pjokk et begrenset utvalg kan tilfredsstille hans behov for å ringe skudd, samtidig som han skal ha enten gulrøtter eller erter, både sunne valg. Ikke gi for mye valg, skjønt. Den åpent spørsmål, "Hva vil du spise?" gir kresen i matveien altfor mye spillerom til å velge noe inappropriate.Solutions opptil et måltid ConflictsNew matvarer kan være for nytt for en pjokk å ønske å spise i første omgang. Du må kanskje innføre en ny mat flere ganger før kresen i matveien vil ønske å prøve det. Lukter, teksturer, former og farger kan være off-putting, og bli vant til en ny mat over tid kan hjelpe. Hvis han ikke liker sweet potetmos i dag, prøve dem igjen i noen weeks.Try lage mat moro. Bruk en cookie cutter å kutte smørbrød til favoritt figurer, eller lage frukt-og-yoghurt smoothies. Shape pannekaker til Mikke Mus silhuett eller bruk rosiner for å gjøre e ansikter på halve pærer. Hvis du er entusiastisk om mat, er sjansen din pjokk vil bli, too.Serving små porsjoner av en rekke matvarer vil hjelpe kresen i matveien finne noe han liker. Du trenger ikke å føle seg som en kort-order kokk, catering til hans innfall, men hvis du tjener banan skiver og eple skiver, kan han liker variety.Once barnet er i stand til å forstå sammenhengen mellom god mat og energi , bruke det til din fordel. Hvis du minne ham om at, med mindre han spiser sine grønnsaker, vil han ikke ha nok energi til å leke på lekeplassen, kan han lytte opp. Hvis du tilbyr sunne drikker, vil han være mindre sannsynlighet for å fylle opp på juice og ikke ønsker å spise sin lunch.If du er bekymret for at din kresen i matveien kosthold er ikke komplett, snike litt næring inn i hva han vil spise. Legg linfrø til havregryn eller terninger epler til våt joes, for eksempel. Ingen vil være klokere hvis du strø hvetekim på barnas kornblanding eller glatt den inn i hans applesauce.Chances er at å tilby et utvalg av mat, slik at barnet skal ha noen valg, og å være kreativ med mat valg vil hjelpe barnet komme over hans pickiness. Det kan prøve tålmodighet og strekke grensene for mat-presentasjon fantasi, men ditt barns smak vil trolig utvide som han blir eldre
By:. Nick Swisher