Teenage atferdsproblemer kan bli forverret dersom du som forelder får veldig sint og blusse opp på minste av problemene. Anger management for foreldre er svært avgjørende hvis du trenger for å løse noen av atferd problemer du møter med tenåringer. På slutten av dagen må du innse at din tenåring er et produkt av deg selv. Hvis du ikke har kontrollert sinne og har vært urimelig i livet ditt, kan du ikke forvente at barnet skal vokse opp til å bli en rimelig veloppdragen tenåring. Derfor, hvis du ønsker å håndtere tenårene atferdsmessige utfordringer, først må du kontrollere sinne. Boken "Løse Teenage problemer" gir ulike måter som foreldre kan kontrollere sitt sinne. Sammen med denne boken gir også en svært effektiv modell kalt "Communication Enhancement Model", som kan hjelpe foreldre til å strukturere vanskelige diskusjoner med sine tenåringer. Modellen er etterfulgt av en arbeidsgruppe trening, noe som kan hjelpe deg å praktisere denne modellen, og tenke på alle mulige utfall før du har samtale slik at du kan oppnå effektive resultat. Men det hele starter med din evne til å kontrollere sinne og nedenfor er noen triks du kan bruke når du arbeider med vanskelige tenårene atferdsproblemer: Ignorer små uhell. Unngå ulike triggere for sinne. Det er viktig at du fokuserer på de virkelig alvorlige atferdsproblemer snarere enn å få irriterende om ikke-skadelig atferd. Dette betyr at den dagen du tar handlinger på alvor og ha en diskusjon med dem om deres atferd, vil de være klar over at det de har gjort er ikke trivielt, og at de skylder deg en forklaring. Ignorerer små uhell er avgjørende for sinne management.Another effektivt verktøy for anger management er å spre potensielle situasjoner før de eskalerer til en kamp. Hvis du vet at hver morgen du kommer inn i en kamp fordi tenåringen ikke vil spise frokost eller vil bære hva du synes er upassende klær, prøve å ignorere irriterende oppførsel for en stund, frata det av sin betydning. Hvis tenåringen er sulten, vil de spise noe litt senere, og hvis du ikke gjør en kommentar, og de bestemmer seg for å varme klær på en kald dag, vil de gjøre det uten følelse som å miste en battle.Have en forståelse med foreldrerollen partner, den av foreldrene som begynner å håndtere tenåring er dårlig oppførsel ser det gjennom til slutt, med mindre foreldrene begynner å føle raseri, da foreldrene tar en time-out og den andre av foreldrene, vanligvis mye roligere, trinn i. Dette vil lære din tenåring at roligere du er, jo bedre er du rustet til å løse et problem. Få hjelp fra noen nær som din ektefelle er det beste alternativet for sinne management.Counting er en av de mest effektive verktøyene for anger management. Telle til ti. Tell høyt slik at tenåring hører deg. Så når de spør hva du teller, kan du forklare at det hjelper deg roe deg selv før du får sint, fordi du ikke ønsker å kjefte på dem eller miste kontrollen. Fortell dem at de kan prøve det også. Å være en rollemodell er den beste måten å takle tenårene atferdsproblemer relatert til nedbrytende behaviour.Apologise til tenåringen din hvis du gjør blåse opp, tross alt du er bare menneskelig. Ved å unnskylde for å være brå eller sint på dem eller roping og skriking, vil de forstå at hvis det skjer at vi mister kontrollen, beklager vi etterpå, så dette er ikke en akseptabel oppførsel. Mamma fikk virkelig sint og skrek til meg, men hun beklaget etterpå: hun fortsatt elsker meg, selv om hun blåste sin topp. Du kan virkelig få fatt i alle de ovennevnte anger management verktøy hvis du lærer å sette ditt ego til side og beklager hvis du har gjort en feil. Tenåringer er vanligvis i en veldig forvirret sinnstilstand når de kommer inn i tenårene, og det er denne forvirringen som gjør dem oppfører seg på en upassende måte. Erkjenner stadium av livet deres og gi dem ubestridte støtte er svært viktig å hjelpe dem navigere gjennom denne fasen av livet. Gjennom ulike anger management verktøy som er beskrevet ovenfor kan du oppnå riktig balanse i familien din og unngå unødvendige distraksjoner
By:. Kinjal Shah