Er din middagsbordet hele tiden å ha måltid kriger og maktkamp når lille kresen i matveien er rundt? Slapp helt av. Nesten alle barn vokse opp på den måten - inkludert deg selv hvis du sjekker med grandma.Why Er det Kresne Eaters en?. Som forelder, vi bryr oss for mye og har forventning til mengden og kvaliteten på maten vår barnet tar. Hvis barnet vårt matinntak kommer til kort, får vi upset.2. Babyer ta frokostblanding, voksen ta kylling chop. Hva med barna? De har ikke bredt utvalg av "Overgangsstønad mat" unntatt for frites som vi stadig nekte og hot dog og burger at du ikke kan muligens tjene hver eneste meal.3. Oftere enn ikke, hva blir servert på bordet er voksen mat - biff er trolig å tøffe for de 20 delikate tennene, de bare hadde kylling i går og asparges smaker så bitter og grønt. Så, i form av tekstur, smak og preferanse, gjorde de ikke passer barn godt enough.Given situasjonen, her er løsninger på det vi kalle våre barn som kresen eaters: 1. Tjener forskjellig mat for en change.if du har 10-15minutes, Google for noen oppskrifter området og avsløre alle utvalg av mat bilder til barnet ditt. Han kan sannsynligvis få øye på noe han liker og der du går - en ny mat idé to. Tar part.i vet du ikke ønsker noen forstyrrelser når du er opptatt matlaging på kjøkkenet, men hvorfor ikke få barnet involverer i shopping for ingredienser. Eller vise mais du kjøpte og la ham spre smør på den. Sjansen er, vil han spise den! Tre. Utdanne barnet om mat pyramid.If barnet er moden nok til å forstå, vise ham eller henne næringspyramiden diagrammet. Forklare om de forskjellige grupper av mat og deres funksjoner. For eksempel Du trenger masse grønnsaker og frukt fordi de inneholder fiber som kan hindre constipation.4. Vær tålmodig når det kommer til nye food.It er uvanlig at et barn vil prøve ny mat når han eller hun ser det for første gang. Et barn kan trenge å bli utsatt med en ny mat for minst 10 ganger før han eller hun utvikler tillit og ønsker å prøve det. Så vær patient.5. Ikke gi alternativesIf barnet ditt ikke tar det som serveres, trenger du ikke får forlate bordet og bli opptatt på kjøkkenet og begynne å lage mat igjen. Selv tilby ketchup saus kan øke noen appetitt! 6. Tjene når hungryNever tjene snack to timer før måltidene som kan påvirke barnet ditt appetitt. Barnet bør være moderat sulten på mealtimes.7. Ikke kast bort tid decoratingYou har kanskje hørt om anbefaler at dekorere og lage fancy figurer ut av mat kan hjelpe. Dessverre, jeg tror ikke på det. Det kan oppmuntre barnet til å bare prøve, men til syvende og sist er det smaken og smak som oppmuntrer barn til å rengjøre platen. For å gjøre saken verre, kan et barn utvikle forventning om at hvert måltid bør decorated.At slutten av dagen, ta det som en forbigående fase. Barnet ditt vil spise, og uansett hva, er barnet neppe være underernært. Så, slappe av og nyte måltidet, men ikke bekymre deg for mye om kresen eaters
By: Justina Wang