Alt for ofte mange single mødre føler at de må være "super mamma" og ikke forvente eller be om hjelp. Hvis du er blant de super moms, kjører du en stor risiko for foreldre brenne ut. Vi er alle mennesker og vi alle bommer av "gjør alt" på et tidspunkt. Hei, det er tøft nok å oppdra barna som en to-forelder familie. Det går dobbelt for enslige forsørgere, spesielt enslige mødre oppdrar to eller flere children.So, er det OK å be om hjelp eller støtte når du prøver å heve to eller flere barn? Det er ikke bare OK, er det foreslått. Husker som en alenemor, må du jobbe hardt for å bringe hjem den bacon uten avhengig av noen barnebidrag, om du får det eller ikke. Du vet aldri når de pengene vil gå tom. Du må også heve barna til å være medfølende og ansvarlig voksne. Det er ikke en lett oppgave i dagens verden. For enslige mødre er det ganske utfordringen. Du er ansvarlig for ditt barns skolegang, klærne de bærer, maten de spiser, og også den luften de puster. La oss innse det, allikevel du ser på det, det er en høy orden for enhver alenemor oppdra to eller flere barn. For mødre der ute som ikke tror de er "super mamma" og er ikke uvillige til å søke råd, det er mange praktiske ting du kan gjøre for å få støtte generelt, økonomisk eller på annen måte. La oss ta en titt på seks av de tingene * Ta godt vare på deg selv - det er så mye mer til dette enn man skulle tro. Vær oppmerksom på din kropp og sinn. Du må først ta vare på deg selv for å ta vare på barna dine. Utøve daglig. Spise riktig og drikke mye vann for å holde deg hydrert. Få nok søvn. Se stressnivået og prøver å unngå det for enhver pris. Smile, prøv det! Det hjelper mot stress * Bli med foreldre nettverket støtte grupper -.. Disse kan være i form av online oppslagstavler, støtte nettsteder, online chat grupper, offline støtte gruppe sentre, og din menighet samfunnet * Start en foreldre journal - Dette vil strengt være for deg som forelder og bør holdes privat. Skrive i en journal kan være ganske terapeutisk for noen mennesker. Du kan skrive om konkrete mål om foreldre, sinne, og til og med spesielle mål for deg selv. * Vurdere en romkamerat - Lagre en betydelig sum penger på boutgifter og ha samvær på samme tid. Du vil også ha noen å bytte barnevakt datoer med. Romkameraten din vil se alle barna for en dag, og så tar du din tur på det. Vakre konseptet hvis du er alt for å ha en romkamerat. Noen mennesker liker å leve alene og er en preferanse. * Vis alltid din kjærlighet - Selvsagt er det viktig for barnet at de vet at du elsker dem. Men det er spesielle måter å vise din kjærlighet. Gi rikelig med klemmer, barna elsker dem! Skriv en spesiell melding på et stykke papir og gjemme den i deres skole bag eller matboks. Vis positiv ros. Positive kommentarer og oppmuntring går langt med ditt barns selvfølelse og selvtillit. * Disiplin - Oftest disiplin er den mest ettertraktede råd for single mødre. En viktig ting jeg har lært personlig er å kontrollere sinne. Hvis barnet ditt ser du sint mens du prøver å disiplinere dem, dette gir dem innflytelse til å presse knappene ytterligere. Hvis du ikke får et håndtak på å kontrollere ditt sinne, er du senket før du begynner. "Hold deg til dine våpen" er også en kjent motto bør du alltid praktisere. Hvis du forteller barnet ditt en ting og så ut igjen på den, hva er vitsen med disiplin i første omgang? Bruk din gut instinkter med foreldre og være tro mot det du mener er den rette for dine barn
By:. Tammy Embrich