Mange foreldre lurer på hvordan å innpode gode matvaner hos barna sine, og når er det mest hensiktsmessig å begin.The tidligere matvaner skapes, jo bedre. Ellers foreldre risikerer å ødelegge sine babyer og opplever alvorlige fôring vanskeligheter senere on.Habits kan opprettes mot tilnærming av barnets første bursdag. Dette er når grunnleggende kan tenkes. Etter hvert som barnet blir eldre, vil fôring bli mer moro og mer diversifisert. Dermed blir en tidlig start advisable.Good matvanene i en alder av 12 MonthsThis er alderen når småbarn begynne å gjøre walking forsøk. Barnet har så mye å utforske og oppdage at det å spise tur til å være noe kjedelig. I denne alderen, småbarn er utsatt for å miste interessen for food.To mate en pjokk i denne alderen, er det viktig å få noe som vil avlede barnets oppmerksomhet bort fra mat. Et stort fargerikt bilde er et slikt element. Et barn som er å lære hvordan å gå trenger energi. Et år gammel pjokk blir lei fort. Spise fem eller seks ganger per dag er obligatorisk. For å gjøre det enklere, har små måltider tilberedt for barnet. I tilfelle pjokk krever mer mat, kan du legge til noen. For mye mat kan se skremmende, tvinge pjokk å nekte eating.Refrain fra å gi pjokk kjeks, juice og andre typer snacks som kan forbrukes i bevegelse. Gjøre maten mer næringsrik stedet for å legge en slik upassende rask meals.Let pjokk bestemme hvor mye mat er nok. Avstå fra å tvinge barnet til å spise. Det kan være en god ide å få pjokk vant til å spise sammen med andre familiemedlemmer. Dette er hvordan barn skal bli kjent med den sosiale etikette av familiens meals.Good matvanene i en alder av 18 MonthsAt en alder av 18 måneder, vil barnet trenger mindre mengder mat enn det første året. Vekstprosessen vil avta, noe som gjør kalori trenger smaller.This er den alder hvor barnet kan bli svært lunefull i form av å spise. Tving aldri pjokk til slutt opp hele måltidet. Et barn i denne alderen kan spise nesten de samme tingene som andre familiemedlemmer. Gjør delene er mindre og avstå fra å legge krydder. Småbarn kan velge en favoritt mat, krevende å spise utelukkende som for ukene som kommer. Avstå fra å bruke mat som en form for tildeling. Det bør være en rutine snarere enn noe som pjokk gjør for å ta you.Limit inntaket av saft, siden disse inneholder for mye sukker. Gi barnet vann og melk i stedet. La pjokk forsøk å spise alene. Naturligvis vil dette resultere i rotet, men du skal gi barnet ditt en sjanse til å lære å være selvstendig. Gi pjokk noen frihet, men ikke tåler spill og kunstneriske forsøk som involverer mat. Hvis barnet leker eller kaste mat rundt, er det ikke lenger hungry.Good matvanene til to år gamle ChildrenTwo-åringer kan være svært kresen når det gjelder mat. Etter hvert som barnet vokser, vil det bli observere deg og prøver å etterligne din oppførsel og handlinger. Du kan tjene som et eksempel når det gjelder instilling gode matvaner og utrydde den dårlige ones.Growth bremser ned enda mer i en alder av to. Dette betyr at barnet vil trenge mindre mat enn du tror. Barnet kan begynne å kreve bestemte typer mat som serveres i noen timer. Ikke vike i slike krav. Spør barnet om bestemte mat preferanser vil bare gjøre det vanskeligere for you.A to-åring bør allerede være vant til å spise ved bordet med andre familiemedlemmer. La barnet spise i løpet av spilletid, eller mens den ser på TV vil oppmuntre dårlige matvaner senere i livet
By:. Jamie Highland