La det bli lys ! Hvorfor bygge en vinterhage ? Vel det oppmuntrer oss til å tilbringe mer tid i solen og dette definitivt har vist seg å ha mange betydelige fordeler . Living in the UK er vi dessverre ikke i stand til å tilbringe mange lange timer utendørs som vår været er bedre til rette for innendørs levende . Heldigvis vinterhager ikke tillate oss å inngå kompromisser til en viss grad. Sittende i en herlig solfylt glass rom gjør underverker for sjelen - og dette er grunnen : Vitamin D er avgjørende for et sunt kosthold og produseres naturlig i kroppen vår når vi blir utsatt for direkte sollys . Grunnen til at det er så viktig er at vitamin D hjelper kroppen å absorbere kalsium og opprettholde riktige fosfor nivåer som er avgjørende for sterke bein , sunne tenner og fleksible ledd. Ettersom vi blir eldre denne prosessen blir mindre effektiv, og så behovet for sollys faktisk increases.Sunlight derfor faktisk kan redusere risikoen for artritt , ryggsmerter, osteoporose, visse kreftformer og mest leddsmerter. I tillegg har vitamin D fra sollys øker vår immunitet. Forskning viser at selv bare å være i solen for en time i uken kan gjøre en difference.Although vitamin D er også funnet i fisk , egg og melk , er det noe veldig beroligende å sitte ute i solen. Det gjør underverker for kroppen, men det gjør også underverker for sjelen . Jeg tror dette er en vinnende combination.So når de vurderer å legge en vinterhage til ditt hjem tar deg tid til å velge en pålitelig vinterhage designer . De vil kunne gi deg råd om de beste tilgjengelige alternativer for å tillate deg å skape et miljø som vil hjelpe deg å gjøre en best mulig utnyttelse av solen
By: . Dave John Smith