Baby boomers, som trener mer enn noen generasjon før dem, har flokket til ortopediske kirurger til en tendens til sine verkende sener og joints.As nyheter av det økende behovet for kirurgisk inngrep spredning, en antall boomers har funnet viljestyrke til å moderere intensiteten av deres trening routines.Personal erfaring har også bekreftet klokskapen i moderering. For eksempel ble en inngrodd marathoner sjokkert av det overraskende oppfatning at det var ikke mange pensjonister styrtende over målstreken i New York Marathon.He begynte å lure på om i en viss alder mindre anstrengende aktivitet kan faktisk være, ikke bare den bedre delen av helsetjenester, men alt som er generelt mulig. Han begynte også å spørre seg selv om eldre som vedvarte i intense fysiske utfordringer som maraton var fraværende på eller nær mållinjen fordi de bokstavelig talt falt av veikant. Han avviste den muligheten, fordi det er virkelig brakte inn spørsmålet hans håp for up-to-the-siste-liten youth.He delte mulig tilrådelig moderasjon med en stipendiat boomer, som skjedde til å være kjæresten hans. Hun ble enige om å ta det i betraktning, men nødvendig bevis på den forbløffende comeuppance. Så, mens du trener på treningsstudio henne, så hun seg rundt og lagt merke til, til henne undringen, at det var ikke mange seniorer svette sammen med henne, spesielt på løpebanen og i vekt room.Most foruroligende av alt, la hun merke at en forbasket mye av løperne så yngre enn hun did.She våget å bryte den fantastiske åpenbaringen til en venn, fortalte hvem hennes kjæreste. Siden hot news har en måte å gjøre det gjennom boomer vine, snart forvirret generasjon var abuzz med invitasjon til moderation.Being alvorlig om deres helse, mange har forsket på bein-knusing konsekvensene av vedvarende over-trening og har oppdaget at det de virkelig bør ta det litt med ro på seg selv, spesielt siden mange av dem flørter med fylte 60 år. Det virker som om de kan overtale seg av visdom i det minste noen moderasjon de vil gå en lang vei mot å bevare sine knær, ankler, og diverse ledd, sener og muskler. De kunne også spare på besøk til surgeon.As forventet, er imidlertid harde linje boomers vedta en over-trening-til-du-slipp attitude.As en gjenstridig medlem av gruppen sa: "Hei, det er som trener kom med genene. Jeg kan ikke endre min rutine lenger enn jeg kan endre mine føtter, som våkner opp hver morgen, klar til å kjøre for miles. "Denne gruppen er så fast bestemt på at de har tenkt å trene mye, selv om det betyr humpet inn i alderdommen på grunn av selvpåførte hobbling. Som et annet medlem av over-trening, eller du er over-the-hill gruppen uttalte: "Se, hvis jeg kommer til å trenge en kneoperasjon eller to, kan jeg like godt være en av de første i min generasjon å få . en "
By: Buddy Mills