Vår livskvalitet er avhengig av mange faktorer: sosial, økonomisk, fysisk. De senere årene av våre liv skal være en tid for rekreasjon, avslapping og refleksjon på et liv levd godt. Som vi alle vet, tar denne type erfaring planlegging. Foruten å administrere våre penger, familie og venner, må vi forvalte vår helse for å leve denne tiden til det fulle. Selvfølgelig finnes det en rekke helseproblemer som kan oppstå som vi blir eldre, og de kan påvirke vår livskvalitet. En av de største utfordringene vi står overfor som seniorer er vår kamp for å være mobil. Ikke bare er et tap av mobilitet et slag mot ens livskvalitet, kan det ha en snøball innvirkning på din generelle helse. Nyere studier kobler en mangel på mobilitet til en økning i andre helseproblemer. Forskere finner at som seniorer blir mindre aktive, har de en tendens til å lide ytterligere helse forverring som forstyrrer dagliglivet. I en artikkel publisert i American Journal of Preventive Medicine, ble mobilitet definitivt anerkjent som en viktig faktor som påvirker helserelatert-Quality-of-Life av eldre amerikanere. De livsstil intervensjoner og Independence for Elders Pilot studien, besto av en kontrollert, randomisert studie av 424 eldre voksne. Studien sammenlignet effekten av fysiske versus non-exercise helse intervensjoner med utsatte seniorer. Blant mange spennende funn, konkluderer studien at helse-intervensjoner rettet mot mobilitet kunne ha en mye større innvirkning på den generelle helsen til eldre enn tidligere antatt. Da sammen med tidligere forskning - som viser at tap av mobilitet resulterer i tap av selvstendighet, sykehjem opptak og akselerert dødelighet - disse nye innsikter viser en direkte sammenheng mellom mobilitet, og opprettholdelse av kvaliteten og kvantiteten på livet. Hva gjør du? Vi vet alle at en rullende stein samler ingen mose. Det kan være en dum metafor, men de mer aktive vi er fortsatt, jo mer mobilitet vi vedlikeholde. I hovedsak gjør øvelsen oss å opprettholde muskelstyrke samt bein-tetthet. Ikke bare gjør disse faktorene holde oss oppreist og sterk, kan de bidra til å forebygge - og beskytte oss mot - den slags benbrudd som følge av fallende i våre eldre år. Men hva om du allerede har kompromittert mobilitet? Kanskje du allerede har blitt rammet av en tilstand som påvirker din mobilitet. Det er ingen grunn til at du ikke kan maksimere mobiliteten du fortsatt er i stand til. Faktisk, med litt engasjement og tålmodighet, kan du selv gjenvinne noe av den tapte mobilitet i prosessen. For mange eldre, kan tap av mobilitet være demoraliserende, og ved hjelp av en walking hjelpemiddel kan være et alvorlig slag mot ens forfengelighet og stolthet. Men - som vi har vist - tap av mobilitet fører direkte til mer alvorlige helse forverring, og må minimeres så mye som mulig. Heldigvis finnes det en rekke produkter tilgjengelig for seniorer som trenger en ekstra hånd å komme seg rundt. For mange eldre, kan en enkel stokk gi nødvendig stabilitet samtidig tillater en å opprettholde sin mobilitet i årene som kommer. Men canes er ikke hva de pleide å være. Enheter som The Able Tripod Cane er utstyrt med en ny og forbedret tripod base som gir mye mer hjelp enn en standard stokk, mens du beholder den diskret profil av en klassiker. Det samme stokk er tilgjengelig i en kjekk kjole versjon som kan legge en dash av raffinement til enhver utflukt. Noen seniorer klage på "one-handedness" som oppstår når går med stokk. Hvordan kan man handle dagligvarer eller bla en butikk med bare én hånd tilgjengelig for å frakte varer? Smart seniorer slå to fluer i ett smekk ved hjelp av innovative produkter som en Transit Cart, eller en Compact Sit-Down Shopping Cart. Begge disse robuste, stilige vognene sikre aktiv, trygg mobilitet så vel som praktisk når du handler, hagearbeid, eller får posten. I stedet for å føle "one-handed," disse formidable fire-hjulinger faktisk gi deg et ekstra par hender, om du trenger en hånd opp, eller en hånd med husarbeid
By: Eric West