Fordi prostata ernæring og helse er knyttet tett det bare er fornuftig at hvis du ikke spiser et sunt kosthold din generelle helse nivå vil også avta sammen med prostata helse. Hvis du har dårlig ernæringsmessig vaner sjansene for å utvikle noen form for prostata problem er økt. Den ting å huske er at nøkkelen til god prostata helse er å spise et sunt diet.Most menn ikke opplever prostata problemer, slik som benign prostata hyperplasi eller prostatakreft, inntil de når en alder av 50 år. Betyr dette at du bør vente til du er eldre før om deg selv med helsen til prostata? Svaret på det spørsmålet er et rungende nei! Jo tidligere i livet tar du kontroll over din helse med diett og mosjon de bedre sjansene dine for hamlet opp ikke bare prostata problemer, men en hel rekke andre helseproblemer også. Når det gjelder prostata helse, forebygging er nøkkelen, og som begynner tidlig i livet. Årsaken til behovet for å starte tidlig er det faktum at mange ganger sykdommer i prostata utvikle seg sakte over tid. Faktisk er det vanlig for prostata å forstørre langsomt i løpet av årene inntil det blir et problem senere i livet. Det samme gjelder for prostatakreft. Det kan vokse langsomt over mange år med ingen tegn eller symptomer. Det vil forbli uoppdaget inntil det første prostata eksamen at de fleste menn ikke har før de er godt i sine forties.Researchers er for tiden vier mye tid på å analysere den østlige (asiatisk) kosthold og prøver å finne ut hva det inneholder som gjør at asiatiske menn å ha en mye lavere forekomst av prostata relaterte tilstander enn menn med annen etnisk opprinnelse. Dette er muligens fordi asiatiske menn spiser mye sunnere kosthold enn de fleste amerikanere. Det ville bare virke logisk at prostata kosthold må inneholde alle de ingredienser som vanligvis finnes i en østlig diett samtidig kutte ut usunn mettet fett og enkle karbohydrater som finnes i så mange vestliggjort foods.It er også sant at genetikk kan spille en rolle i prostata sykdom. Dette betyr at hvis du har en nær mannlig familiemedlem som har lidd av prostata sykdom sjansene dine for å ha prostata problemer er betydelig økt. Med bruk av prostata ernæring terapi kan du være mer i stand til å unngå slike forhold selv om du er mer genetisk disponert for it.While endre kosthold og livsstil når diagnostisert med en prostata problem kan godt bidra til å forsinke eller reversere tilstanden, doesn 't det fornuftig å unngå sykdom gjennom forebygging? Det er der prostata ernæring er så viktig. Faktisk nesten alle ernæringsfysiologer og mange leger støtter ideen om en proaktiv og forebyggende tilnærming når det gjelder prostata helse. Det er aldri for tidlig å begynne å vurdere og gjennomføre prostata ernæring
By:. Andrew Bicknell