Som et spørsmål om faktum, det er egentlig ikke veldig mye du kan gjøre for ovarian cyster forebygging. Hva ekspertene sier er at sjansene for å utvikle cyster på eggstokkene dramatisk nedgang hvis eggløsningen er stoppet. Det er derfor leger anbefaler at ovarialcyster forebygging er best oppnås ved å ta prevensjon pills.According statistikk avslørt av ulike undersøkelser og studier, har kvinner som regelmessig tar p-piller vist seg å ha en mindre tilbøyelighet til å utvikle cyster på eggstokkene. Men meningene varierer i denne forbindelse, og det er mange eksperter som sterkt diskreditere ideen om å ta piller for ovarian cyster forebygging. Dette er fordi stoppe eggløsning kan føre til andre former for komplikasjoner som PCOS og flere cyster. Dette gjør bare saken worse.As for årsakene, kan man ofte koble den til faktorer som er genetisk og har kjørt ned i slektstreet for år sammen eller noen kostvaner som utløser cyster på eggstokkene hos noen kvinner. Sannsynlige årsaker også immunforsvaret som har svekket, insulinresistens, miljøtoksisitet, giftstoffer som samles i tarmsystem og fedme. Det kan være interessant å observere at ingen av disse utløsende faktorene noen gang kan løses gjennom konvensjonelle, ikke-konvensjonell, urte-eller andre typer medisiner, mens antibiotika bare ikke kan ta på dem. At generiske faktorer og kostvaner bidra til en kvinne kontrahering cyster på eggstokkene er kjent. Det er også kjent at de kan være forårsaket av giftstoffer som har samlet seg i fordøyelseskanalen eller et immunsystem som har blitt svekket, insulinresistens og selv obesity.To være ærlig om det, noen av de rutinene som er foreskrevet for å praktisere helhetlig rettsmidler er så enkle og effektive at de kan beskrives her for leseren å sette pris på deres egenverdi. Disse inkluderer forbruk av grønnsaker, spesielt i rå form, sperring de som er svært stivt, minimerer inntak av soya og melkeprodukter (det er de som vil fortelle deg at slike elementer må fjernes helt fra menyen - men det er tilrådelig å konsultere legen først), spise økologisk mat, helst fra kilden, ingen hermetisk eller konservert matvarer, prøv å ha så mye ferskvann fisk og magert kjøtt som mulig; ferske frukt juice, ingen krydret mat eller restaurant mat, gjennomgår sporadisk 'detox 'terapi og rikelig med mosjon i form av rask gange. Ingen kirurgi og ingen injisere stand væsker, IM eller IV.We gir nedenfor noen måter du kan begynne å trene for forebygging av cyster på eggstokkene: Legg rikelig med rå grønnsaker i kostholdet ditt, men grønnsaker med en høy mengde stivelse innhold i dem bør unngås så langt som mulig. Spis mindre av meieriprodukter og de som har soya. Det er de som anbefaler å unngå soya helt. Men det er bedre å oppsøke lege før du tar en endelig beslutning. Foruten disse er det bør være en konstant innsats for å spise matvarer som er ren, ubehandlet og har høyest kvalitet. En slik praksis vil i stor grad bidra til å redusere sjansene for å utvikle en ondartet ovarialcyste. Økologisk dyrket grønnsaker, frukt og kjøtt er sterkt anbefalt. Noen av de gode alternativene inkluderer sjømat og fisk som stammer fra ferskvann, og kjøtt som er organisk produsert og kommer fra dyr som fôres med magert gress. Nylaget juice er et annet godt valg. Pakket og hermetisert mat som inneholder kunstige konserveringsmidler er best unngås. En annen måte å holde cyster på eggstokkene i sjakk er gjennom trening. For å forbli frisk og rask, kan du prøve å trene regelmessig. Gå for detox terapi fra tid til annen for å fjerne giftstoffer i kroppen. Det er viktig å få deg sjekket for cyster på eggstokkene så ofte som mulig. Snakk med legen din om riktig frekvens av disse kontrollene og følger hans instruksjoner flittig. Dette er desto mer viktig hvis du har et familiemedlem som har hatt cyster på eggstokkene fordi genetiske faktorer er en av de viktigste årsakene til cyster på eggstokkene hos kvinner. Derfor, for eksempel, hvis din mor eller tanter har lidd av cyster på eggstokkene, bør du utvise ekstra forsiktighet og starte en rutine for å få deg sjekket med jevne mellomrom. Regelmessige kontroller kan ikke hindre deg fra å få et tilfelle av cyster på eggstokkene, men de kan sikkert hjelpe til tidlig oppdagelse og dermed føre til raskere recovery.In den endelige analysen, bør det være en konstant og oppriktig innsats for å opprettholde en sunn livsstil og skape en sunn balanse. Dette er ganske enkelt den beste ovarian cyster forebygging du kan øve. En flott måte å komme i gang er å komme i kontakt med ernæringsfysiolog og planlegge ut et godt kosthold, sammen med en treningsopplegget med din trener. En sunn livsstil fjerner i stor grad behovet for medisiner og på denne måten, er du frelst fra mulige bivirkninger at disse medisinene kan ha. Etter et regime som følger den naturlige måten å opprettholde et godt balansert livsstil alltid gir bedre følelse. Tross alt, dette er hva som utgjør kjernen essensen av den helhetlige tilnærmingen
By:. Mary Parker