Tykktarmskreft er svært sjelden regionene ble folkeslag diett er hovedsakelig grønnsaker, og gevinst. Det er mer vanlige vestlige land og USA hvor en stor del av deres kosthold er meat.A diett som er rik på frukt, grønnsaker, bønner og helkorn bidra til å forebygge tykktarmskreft. The American Cancer Society anbefaler minst fem porsjoner av disse matvarene hver day.It er veldig vanskelig å finne ut nøyaktig hvilke komponenter av et sunt kosthold er beskyttende. Noen undersøkelser har null på flere possible.Low Fats - Kosten fett og tykktarmskreft har klare koblinger. Fett øke kroppens produksjon av gallesyrer, som fremmer rask celle growth.High fiber - Den ufordøyelige delen av plante-baserte matvarer, fiber flytter mat gjennom tarmen raskt, reduserer sin kontakt med kreftfremkallende og galle acids.Oat kli har hjelpe lite i tykktarmskreft risiko. Men, hjelper Hvetekli mer enn grønnsaker og frukt fiber.If du kan få 25 gram kostfiber per dag fra grønnsaker, frukt, bønner, hele korn korn, og breads.Calcium - studier viser at kalsium beskytter tykktarmen ved å nøytralisere gallesyrer og fettsyrer. Du bør spise minst 1000 milligram kalsium hver og day.Antioxidants - ikke nok vitamin C og E og beta-karoten synes å øke risikoen for tykktarmskreft. Du bør spise mye frukt grønnsaker fordi disse er de beste kildene til antioxidants.Exercise - Hvis du ikke er veldig aktiv sjansen for tykktarmskreft øker. Fysisk aktivitet reduserer risikoen ved å fremskynde passasjen av avfall gjennom kroppen. Det stimulerer også blodstrømmen til tykktarmen. Prøv å holde deg så aktiv som mulig, gjøre øvelsen i minst 30 minutter en day.Natural Cleanse åpner døren til vektkontroll, healing og foryngelse. kolon rensing er prosessen med å eliminere påvirket avfall fra tykktarmen, og tømming av tykktarmen for å få riktig absorpsjon av vitaminer og mineraler. Kolon rensing kan være en trygg og verdifull prosess for å eliminere giftstoffer fra kroppen og gjenopprette normal muskelaktivitet i colon.We vet alle at en, sterk og velfungerende kolon er kvintessensen å opprettholde best mulig helse
By:.