Koffein, som sjokolade, ofte mottar usunn publisitet. Mens i noen situasjoner, og i ekstra, kan disse ha negative effekter på kroppen vår, vil de også være ganske beneficial.I 'm ikke bestride at noen personer er mer følsomme for de skadelige effektene av enten koffein eller sjokolade. For eksempel kan ekstra koffein skape nervøsitet, kvalme (betraktelig hvis tas på tom mage), en økning i hjertefrekvens, og selv melankoli i noen mennesker. Og sjokolade er absolutt ikke noe som bør danne bærebjelke i ens kosthold. Hvis sliter med sukker avhengighet, eller ønsket å gå ned i vekt, er det ekstra ernæringsmessig komplette måltider som kan være available.But forskere har dukket opp noen interessante detaljer om koffein. For eksempel, blokkerer koffein faktisk resultatet av et signalstoff i hjernen (adenosin) som ellers gjør oss virkelig føler deg sliten. Dette er grunnen til at det fungerer så bra for å opprettholde oss våken. Det stimulerer i tillegg frigjøring av et annet kjemisk stoff i hjernen, dopamin (så vel som adrenalin). Dopamin bidrar til en følelse av velvære. To studier, en en populasjon basert hovedsakelig forskning (som ikke er så spesifikk eller strengt skissert som ulike varianter av studier, men likevel nyttige indikatorer) oppdaget at inntak av koffein inneholder drikker som kaffe og te hadde en beskyttende effekt for de ansvarlige å vokse leveren sykdom. Poeng at forskningen deltakerne hadde som økte sin trussel om leversykdom inkludert alkoholisme, hepatitt B eller C, vektproblemer, eller ulike komplikasjoner. Og resultatene viste at personer som drakk mer enn to kopper kaffe om dagen hadde en førtifire% lavere sjanse til å vise faktiske leverskade sammenlignet med dem som drakk ikke koffein. Dette var ikke et medisinsk forsøk, og begrunnelsen hvorfor kaffe og te hadde en slik effekt bør ikke være kjent. Espresso og te inneholder en rekke plante kjemikalier (fytokjemikalier) som kan være ansvarlig for dette. A 2005 norske undersøke i tillegg funnet lignende fordeler for kaffe med hensyn leversykdom. Denne studien oppdaget at forbruker tre kopper espresso om dagen kan redusere risikoen for tap av liv fra leveren cirrhosis.Even når du ikke er utsatt for leversykdom, har koffein fortsatt noen fordeler. Aktuell forskning fra Østerrike viste at koffein kan godt forsterke kort sikt minne. Forskerne fant at det var en økning i hjerne øvelse (målt ved nyttig magnetic resonance imaging) i komponentene av hjernen som var relatert til hukommelse og oppmerksomhet. Disse delene av hjernen var frontallappen og fremre cingulum. Dette var en placebokontrollert forskning, det betyr at noen folk ikke var gitt noen koffein. En annen, tidligere studie (2004) oppdaget at koffein hadde bistå korttidshukommelse, men kun når det var i forhold til et tema som enkeltpersoner hadde blitt allerede tenker. Dette undersøke funnet ut at når jeg tester kaffe resultater på urelaterte emner, kort tidsperiode tilbakekallingen var virkelig inhibited.Every ting har en flip aspektet skjønt. Adenosin, som er blokkert av espresso, er også dempende. Dette kan meget vel være grunnen til at det kan i tillegg utløse nervøsitet i ekstra, og hos noen individer. I alle fall er det stødighet av våre sinn kjemi unik. Og etter at vi er avhengige av sentralstimulerende stoffer som koffein, vi mister følsomheten til våre egne naturlige sentralstimulerende midler (dopamin og adrenalin)
By:. Noel Chua