kjepper og steiner kan brekke mine ben, men ... mobbing og utskjelling kan følelsesmessig arr meg for alltid. Ikke den opprinnelige slutten på den klassiske vers, men trolig mer nøyaktig ett. Det virker som beinbrudd vil gro langt raskere enn en medtatt sjel. Høres dette altfor dramatisk? Ikke ifølge en studie utført av Florida State University og publisert i Journal of Affective Disorders. Den sier at verbal mishandling har vist seg å produsere 1,6 ganger så mange symptomer på depresjon og angst blant voksne som de som ikke har blitt verbalt misbrukt. Og de voksne var dobbelt så sannsynlig å ha lidd en stemning eller angstlidelse over sine lifetime.Verbal overgrep er bare ett aspekt av følelsesmessige overgrep - den vanligste formen for overgrep, og kanskje den minst forstått. Det er fordi emosjonelle misbruk er ikke en enkel eller kvantifiserbare handling. Det er vanskelig å krønike eller identifisere. Det er både gjennomgripende og kan være svært subtile - dypt påvirker men vanskeligere å bevise enn seksuell eller fysisk abuse.Emotional misbruk er en serie med gjentatte hendelser - enten tilsiktet eller ikke - at fornærmelser, truer, isolater, degraderer, ydmyker og /eller kontroller en annen person. Emosjonelle overgrep i barndommen er spesielt ødeleggende fordi et barns selvfølelse er fortsatt ikke fullt utviklet, og derfor er de svært mottakelig for hva andre sier om dem. Når de gjentatte ganger høre negative ting om seg selv fra mennesker som de stoler på, de utvikler et sett av forestillinger som former deres fremtidige identitet. Det har vist seg at både verbal og ikke-verbal kommunikasjon kan skape et sterkt budskap. Og følelsesmessige overgrep kan og vanligvis omfatter both.When en person er fysisk eller seksuelt misbrukt, erkjenner de at noe galt (dårlig) som skjer med dem. Med psykisk mishandling, som kanskje ikke være tilfelle. Derfor kan den personen ta i sårende og ødeleggende informasjon uten filter. Det vil si, er deres psyke ikke forsvare dem mot angrep. Faktisk kan de selv være å fortelle seg selv at de fortjener det de opplever og at de er dårlige. Denne type misbruk blir dermed inn i en potent form for selvkritikk. Overlevende av følelsesmessige overgrep er selvkritisk fordi de har internalisert år med negative meldinger, og de nå tror. Voksne som har vært følelsesmessig misbrukt som barn er blant de mest selvkritiske - derav graden av depresjon og angst finnes hos denne pasientgruppen. Følelsesmessige overgrep har klassisk vært underrapportert og dens virkninger minimert. Men denne formen for misbruk kutt til kjernen av en person, angripe deres vesen. Det kan la dem følelsen uverdig, ufortjente, unlovable og ubetydelig. Folk som har vært følelsesmessig misbrukt kan ha en vanskelig tid erkjenner viktigheten av misbruk. Ikke bare minimere vår kultur det, tyder det på at ofrene selv er svake, ytterligere victimizing dem. De fleste overgripere er ikke klart identifiserbare bøller /misbrukere, og så det er vanskelig å peke en finger eller belaste dem med en forbrytelse. Hvordan da gjenkjenner vi og takle emosjonelle misbruk? Stol på dine egne instinkter og instinkter av andre som hevder å ha blitt misbrukt. Hvis du /de føler det eller kan kalle det, må det bli betalt. Respektere dine følelser. Dette misbruket er lumske og kan være svært subtil. Men det slites bort på din selvfølelse og følelse av selvtillit. Hvis noen har eller kontinuerlig gjør du føler deg dårlig om deg selv, skremmer deg eller gjøre deg til å føle som om du er gal, så selv om de ikke er fullt klar over det, de misbruker deg. Bare fordi følelsesmessige overgrep ikke blir behandlet som en kriminell handling betyr ikke at det ikke er alvorlig. Identifisere overgriper og erkjenner at ingenting du gjorde eller ikke gjorde var grunnen til at de handlet slik de gjorde, er et viktig første skritt mot helbredelse. Og hvis det er fortsatt skjer i nåtiden, husk at "prøver hardere" ikke vil stoppe en følelsesmessig fornærmende persons oppførsel. Du er ikke problemet! Hvis du føler deg trygg nok, kan du konfrontere dem med sannheten og se om de er klare til å anerkjenne deres problem. Hvis du ikke føler deg trygg, og deretter fjerne deg fra situasjonen - kanskje permanent. Roni Weisberg-Ross LMFT 2009
By: Roni Weisberg-Ross LMFT