Mor er en fantastisk opplevelse av en kvinne. Natur sikrer videreføring av levende vesener gjennom sine progenies, mennesker er ikke noe unntak fra denne universelle regelen. Utviklingen av menneskets bevissthet og vitenskapelige framgang selv har satt noen begrensninger eller unntak fra selve formålet og slutten av en mann kvinne forhold, er det naturens design for å skaffe avkom, og dermed sikre videreføring av den menneskelige race.Diet er en viktig faktor å bli tatt vare på i løpet av svangerskapet. Man må bære oppmerksom på at man må spise for to under svangerskapet om overspising er ikke den rette for dette. Man må ta tilstrekkelig mengde proteiner, vitaminer og mineraler ettersom mor er den eneste kilden til al disse essensielle elementer for barnet. Pre natal diett anbefaler ikke komplett ikke karbohydrat diett siden det kan føre til produksjon av ketoner i blodet i fravær av karbohydrater, som kan føre til økt fare for hjerneskade for barnet. Foruten dette kan også føre til forstoppelse hos gravide kvinner, siden de er forsynt med flere doser med jern som kreves for babyen. Den pre natal mat må inneholde nok frukt til å sikre vitaminer i nødvendig kvantum. Man trenger være forsiktig så du ikke over spise som kan føre til fedme, spesielt de som lider av diabetes eller lavt BP eller over vekt. Normalt lavkarbo kosthold inneholder hele korn og frukt med minimum hvit ris og pasta. Hvis man tar høy karbohydrat diett er det bedre å gå for hyppige måltider. Man kan unngå behandlet kjøtt som den inneholder mindre næringsstoffer og mer kalorier. Tilstrekkelig mengde nøtter salater og frukt er å bli tatt. Store doser av salt og sauser er skal unngås. En er best rådes til å konsultere gynekolog for å få en balansert diett foreskrevet. Det er definitivt en sammenheng med pre natal mat og barnets helse. Man må forberede seg å være en god mor ved berikende kunnskap om barnet omsorg, og innlegget levering helsevesenet. Man trenger å være følelsesmessig forberedt på å holde justeres med de fysiske og følelsesmessige endringer man er underlagt i denne perioden. Rollen som en kjærlig ektemann i perioden kan ikke være over vektlagt. Det er han som har å gi henne omsorg, trøst og tillit til å forberede seg til å bli en moden, sunn og kjærlig mother.This artikkelen er å bli brukt kun til informasjonsformål. Informasjonen i dette dokumentet er ikke ment å bli brukt i stedet for, eller i forbindelse med profesjonelle medisinske råd om graviditet. Før du begynner på diett eller tar noen medisiner, pasienten må oppsøke lisensiert lege for råd og /eller å finne det beste løpet av handlingen for hans /hennes individuelle situasjon
By:. Aurel Radulescu