| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Graviditet Tips: Sett litt salt i kosten

    Salt er et næringsstoff som er nødvendig daglig av alle mennesker!. Det er meget viktig for riktig celle vedlikehold andd skaperverket og derfor er en kritisk næringsstoff i kosten for en gravid kvinne. Som svangerskapet utvikler seg, vil en kvinnes kropp gjøre ytterligere blod (ca 40 - 50% mer) for å sikre tilstrekkelig oksygen og næring til det ufødte barnet. For å gjøre dette, må kroppen beholde ekstra væske og en av egenskapene til salt er væskeansamling. Hvis salt er begrenset under svangerskapet, kan denne ekstra blodvolum ikke bli gjort, og de ernæringsmessige behovene til det ufødte barnet ikke vil bli oppfylt. Dette kan skje fordi morkaken vekst er tilbakestående eller stoppet eller det kan også løsner av livmor wall.The ufødte barnet er ikke den eneste som lider av for lite salt. Den gravide vil være mer utsatt for høyt blodtrykk, toxemia og andre ernæringsmessig avledet sykdommer. Kvinner som er satt på lav salt dietter i den feilaktige troen på at dette vil holde dem fra å beholde væske og hevelse, eller å holde blodtrykket nede ofte blitt mer edemic, raskt opp i vekt fra væskeansamlinger og finne sine blodtrykk svevende. Dette er normal kropp svar på en salt-mangel og en mestring mekanisme for å gjenopprette den nødvendige balansen i system.When en kvinne møter henne daglig salt behovet ved "salting å smake", beholder kroppen hennes riktig mengde væske til å dekke sine behov og den overskytende salt er fjernet fra kroppen gjennom nyrene. Ødem i godt næret kvinner er ikke patologisk og kan faktisk ha noen fordeler for mor og baby. Den gravide vil være mer utsatt for høyt blodtrykk, toxemia og andre ernæringsmessig avledet sykdommer. Kvinner som er satt på lav salt dietter i den feilaktige troen på at dette vil holde dem fra å beholde væske og hevelse, eller å holde blodtrykket nede ofte blitt mer edemic, raskt opp i vekt fra væskeansamlinger og finne sine blodtrykk svevende. Dette er normal kropp svar på en salt mangel og en mestring mekanisme for å gjenopprette den nødvendige balansen i systemet
    By: Yvonne Lapp Cryns -
    .