Mat og mosjon er viktige komponenter i en sunn graviditet, så er måten du lever inkludere life.Your livsstil betraktninger alt fra medisiner du tar, og hvor mye søvn du får, til nivået på stress du opplever på daglig basis.Let 's titt på noen av de faktorene du må vurdere i din livsstil: Medisinering, narkotika og medisinsk behandling - Hvis du tar reseptbelagte eller over skranke medisiner, snakk med OB /GYN lege om disse medisiner og være sikker på at du kan fortsette å ta dem gjennom pregnancy.There din kan være tryggere alternativer du kan vurdere, eller du kan ha til å slutte å ta medisiner, naturpreparater, vitaminer eller kosttilskudd som ikke er absolutt nødvendig for helsen din i løpet av denne time.Even den vanligste over disk (OTC) og reseptbelagte medisiner kan være farlig å ta under svangerskapet på grunn av deres effekt på ufødte child.Don 't gjøre antagelser. Snakk med legen din! Hvis du ser en spesialist for et medisinsk problem, sørg for å la dem vite at du er gravid slik at de kan vurdere det og snakke med din OB /GYN lege hvis appropriate.Remember å fortelle x-ray teknikere og tannleger som du er gravid, så well.Ask legen din for å gi deg en liste over "sikre over skranke medisiner 'for ting som muskelspenninger og hodepine, slik at du vet hva du skal gjøre hvis du trenger smertestillende medikamenter, allergi medisiner, etc. Som til ulovlige eller narkotiske stoffer, hvis du er gravid og du tar disse stoffene (en gang eller ofte), utsetter du barnet i fare for prematur fødsel, fødsel defekt, spontanabort, lærevansker og massevis av andre things.If du er avhengige av et stoff barnet kan også bli født avhengige. Snakk med legen din om dette og få hjelp immediately.There er ingen tid å miste! Hvis du har brukt narkotika når som helst under svangerskapet, legen din. Selv om du sluttet å bruke narkotika eller ikke visste du var gravid når du brukte det, kan barnet fortsatt være en risiko, og legen din må overvåke svangerskapet mer closely.Smoking - Hvis du røyker og du er gravid, får hjelp og avslutt. Det er ingen annen måte å si det! Gravide kvinner som røyker redusere blodsirkulasjonen til sin egen kropp og til babyen sin, og passerer de nikotin og karbonmonoksid gjennom morkaken og inn i babyens body.The risikoen ved røyking er legendarisk, og de har betydelig innvirkning på svangerskapet, inkludert: o Premature birtho Stillborn fetuso Lav fødselsvekt stillbirtho Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) o Astma og øvre luftveier problemsDo hva du må gjøre for å slutte NÅ
By: Janet Hart -
!