Når gravid, vil du oppleve mange fysiske endringer i kroppen din. Mens det er sikkert sant at kvinners kropper er laget for å tilpasse seg disse endringene, og vite hva du kan forvente kan utgjøre forskjellen mellom å føle seg hjelpeløs eller får en følelse av kontroll. Noen av endringene vil omfatte vektøkning, strekkmerker, eller muligens økt akne. Dette er normale endringer, og kan bli sett på i en positiv way.It betyr ikke at du vil definitivt oppleve alle disse endringene, kan du oppleve en stor vektøkning eller bare få nok vekt på at bare fra den voksende baby inni deg. Eller så kan du få noen kviser eller har helt perfekt hud. Hver graviditet er unikt med hvert barn, samt det faktum at det påvirker en kvinne på en annen måte til en annen. Kroppen vil gjøre de nødvendige endringene for uansett bestemt barn trenger for å grow.During ditt daglige liv, vil du lære mer om hvordan disse endringene vil påvirke deg som svangerskapet fortsetter. Enten det er kvalme, sporadiske akne, strekkmerker, eller stress, er det flere måter å gjøre det mer behagelig og levelig for you.NauseaMost kvinner føler seg kvalm i løpet av første og andre trimester. Vanligvis morgenen eller nightime er tidspunktene på dagen når det skjer. Selv om dette er normalt, det finnes måter å hjelpe kontroll følelser av nauseousness og brekninger ved å endre hva du spiser og hvor ofte du spiser. Også, kan rett og slett ved å slappe kroppen gjennom å puste og sove eller napping lette belastningen på systemet, dessuten gjør du føler better.AcneWomen kanskje legge merke til at når de er gravide at det kan være økt akne på ansiktet og kroppen. Dette acne er et resultat av kjemiske forandringer i kroppen og bør ikke vare etter at svangerskapet er over.Det en bare noen få enkle ting å gjøre for å forebygge og helbrede akne. Du må vaske ansiktet ofte, unngå visse matvarer, og drikker mer vann i løpet av dagen for å holde det under control.Many erfarne mødre kan fortelle deg at å drikke mer enn 8 glass vann, eller 64 gram, bidrar til å rense ut urenheter i blodet ditt som hjelpemiddel i forårsaker akne. Også, unngå matvarer som er fettete eller svært søt, siden disse har en tendens til å produsere bakterier som acne loves.Stretch marksAs kvinner få vekt, kan de legge merke linjer som danner på sin mage, lår, hofter, rumpe, eller armene. Dette er normalt når du er gravid og ikke å være fryktet. Riktignok kan fysiske endringer påvirke gravide følelsesmessig, men, betyr det ikke må. Det finnes mange produkter spesielt laget, for å avta og forsvinne noen strekkmerker som følge av graviditet. Ved å forstå at disse fysiske endringer er nødvendig, vil du ha midler til å kunne takle stress og bekymringer. Frykt og bekymring kan lessoned hvis du vet hva som er normalt og du kan forvente på hvert stadium av svangerskapet. Deretter kan du slappe av og fokusere på ni måneders mirakel, vokser inni deg
By:. Tom Straub