Graviditet er en gledelig men stressende reise graviditet stadier i en gjennomsnittlig kvinnes liv. Graviditet er en individuell opplevelse, og hver kvinne reagerer ulikt. Holde seg i form og sunn bør være målet ditt hele raskt skiftende stadier av svangerskapet i løpet av din reise til morsrollen. De ni månedene av svangerskapet er vanligvis delt inn i tre trimester, av tre måneder hver. Hvert stadium av svangerskapet har en individuell, men forutsigbar karakter med sin unike effekter på både mor og barnets utvikling. Den distinkte Graviditet StagesIt er svært viktig for en kvinne å kjenne og respektere begrensningene i kroppen og det voksende fosteret under svangerskapet. Godt kosthold, lett mosjon, positiv holdning og adekvat avslapping bør bli en del av din daglige rutine for fødselen av et sunt og lykkelig baby. De tre distinkte stadier av svangerskapet eller trimester er de forskjellige stadier av barnets vekst i mors liv. Den første trimester er starten på svangerskapet. Hormonelle endringer i løpet av de første tre månedene av svangerskapet vil øke trøtthet, kvalme, avføring, overdreven vannlating og økt følsomhet. Ikke vær altfor sjokkert eller skremt av disse endringene, bare håndtere dem på en mest fornuftige måter å overvinne dem. Vakt mot eventuelle infeksjoner og sykdom for å beskytte babyens helse. Det andre svangerskapet stadiet kalles den andre trimester. Kroppen begynner å vise "baby bump", og du kan føle babyens bevegelser. Initial tretthet og kvalme avtar og du utvikle "blomst" av svangerskapet med en generell glød av velvære. Hold en nitid rutine for personlig hygiene, og ta tilstrekkelig kalsium for vekst av babyens skjelettsystemet. Den tredje svangerskapet fasen er den siste trimester, som barnet fullfører sin vekst. Ettersom magen vokser du føler deg mer sliten, så ta tilstrekkelig restitusjon og kosthold for å sikre riktig oksygen og næringsstoffer til barnet. Unngå å løfte tunge vekter og ubehag av noe slag. Snart barnet vil bli født. Denne siste fasen av svangerskapet kulminerer i arbeidskraft. De tre stadier av arbeidskraft er - utvidelse av livmorhalsen, levering av barnet og levering av morkaken. Erkjenner starten på Labor Noen av tegn og symptomer på arbeidskraft er: livmor sammentrekninger, periode-lignende kramper, ryggsmerter, diaré, bryte av vann og utvidelse av livmorhalsen. Som sammentrekning bli smertefull og intens, utvider livmorhalsen til ca 10cm og du har et intenst ønske om å presse. Det er svie og smerter som babyens hode kommer ut av skjeden, og til slutt barnet glipper ut etterfulgt av placenta. Ikke bli flau av tarmen bevegelse, som det er vanlig under dette svangerskapet fasen av arbeidskraft. Mens du opplever varierte gleden av svangerskapet, dele hendelser og følelser med partneren din til å gjøre ham føle gleden av kommende farskap under dine variert graviditet stadier
By:. Apurvashree