vekttap er ikke alltid lett å oppnå etter at du har levert din baby, og de fleste kvinner vil finne seg selv sliter med å miste selv den minste mengde vekt. En av årsakene til dette problemet ligger i det faktum at de ikke betale så mye oppmerksomhet til vekttap øvelser som de gjør for deres ernæringsmessige behov. En annen grunn som alltid er sitert for å neglisjere eller glemme helt eventuelle vekttap øvelser er at de rett og slett ikke har tid til å vie til å gjøre øvelser hva med barnets behov og alt annet. Det er selvfølgelig alternativer tilgjengelig i form av vekttap øvelser hvis du ønsker å gå ned i vekt, og disse kan oppnås selv med babyen på slep. Noen av disse kan også gi betydelige resultater hvis du tar deg tid til å gjøre dem hver dag. Selvfølgelig er ikke alle begeistret av å trene og dette kan være en god grunn for dem å unngå å gjøre noe vekttap øvelser i det hele tatt, men egentlig hvis du kan bare komme deg inn i øvelsen spor for noen få minutter om dagen selv, vil du finner ut at du føler positivt bedre og mer oppkvikket enn om du bodde borte fra trener helt. Noen enkle vekttap øvelser som kan utføres selv når du har babyen på slep, er noe langs linjene av knebøy (med baby i hendene), titt-tei sit-ups (med baby i en push stol på din fot), eller bare gå eller pacing rundt. Alle disse tingene brenne kalorier og siden du har baby i hendene, kan du være sikker på at de er milde øvelser. Men siden målet her er å ikke bare gå ned i vekt, men for å få deg i bevegelse rundt, selv milde vekttap øvelser som dette vil gjøre utslaget. Hvis derimot du ønsker å trappe opp og sette tennene i noen tøffe vekttap øvelser så har du alltid muligheten til å bli et vekttap klasse, eller til og med bli med et treningsstudio. Hvis dette ikke er gjennomførbare alternativer, kan du gjøre dine oppgaver hjemme eller med en venn. Det er ikke så vanskelig å finne og formulere en god vekttap plan implementere vekttap øvelser som kjører gamut fra lett til vanskelig og tilbake igjen. Alt du trenger er et ønske om og evne til å følge med på dette, og du vil finne deg selv å bli fit på kort tid i det hele tatt
Av: bakhru