Graviditet er en tid for glede. Det er en tid da foreldrene å være ser frem til å holde sine bunt av glede i sine armer. Dessverre er ikke alle mor-å-være så kunnskapsrik om graviditet som hun burde være. For å legge til forvirringen er de ofte villedet av halve sannheter og gamle koner 'tales når det kommer til sin graviditet uke etter uke. For å ha en sunn graviditet, må kvinner utdanne seg på tidlig graviditet symptomer og andre graviditet relaterte problemer. Myte 1: MiscarriagesMany kvinner bekymre helsemessige problemer under svangerskapet. En av de største bekymringene om graviditet er spontanaborter. Skje spontanaborter, men alle spotting og blødning er ikke tegn på spontanabort. Likevel må du oppsøke lege umiddelbart hvis du har noen. Myte 2: Vekt gainMothers er også bekymret for sin egen helse under svangerskapet. Vektøkning er et problem for de fleste nybakte mødre. Med uke etter uke utviklingen av barnet, får en mor om 25-35 pounds. Men mens du spiser, en mor-å-være må ta vare på kvaliteten og ikke kvantiteten av mat som hun spiser. Hun bør ikke tro at hun må spise for to! I stedet hun bør følge et godt kosthold plan. Hun bør gi opp røyking, alkohol og redusere inntak av koffein. Mild trening som gåing og svømming er gode måter å opprettholde idealvekten. Myte 3: LaborMany kvinner er redde for arbeid i tillegg. De antar arbeidskraft som alltid smertefullt. Arbeiderpartiet kan være smertefullt for noen kvinner, mens andre kanskje ikke føler mye smerte under fødsel. Kvinner i dag kan velge naturlig fødsel eller epidurals. Epidurals redusere veer. Pusteteknikker kan også bidra til å redusere smerte under naturlig fødsel. Å holde seg sunn og frisk gjennom hele svangerskapet sikrer en enkel arbeidskraft. Myte 4: PostureOne av de største mytene om graviditet er at du ikke bør sove på ryggen. Så lenge du finner det behagelig, og har ingen helseproblemer, sove på ryggen er greit. De fleste kvinner synes det er behagelig å sove på deres side. Myte 5: TravelAnother stor bekymring for mødre er bruk av bilbelte. Setebelter redde liv, så du bør ikke slutte å bruke en når du reiser. Men trenger du å snakke med legen din om plasseringen av beltet. Hvis du kan plassere beltet riktig, er det ingen risiko for babyen. I dag, kvinner har mange valg når det gjelder medisinsk behandling og informasjon. Dødeligheten for mødre og babyer har gått ned betraktelig over hele verden de siste tiårene. Alt takket være moderne medisin og graviditet helse bevissthet. Derfor er det egentlig ingen grunn for deg å bekymre deg for graviditet. Ta det rolig og sørg for at du har riktig kosthold og følge en godt planlagt øvelse regime
By:. Apurvashree