| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Takle Acid Reflux i svangerskapet

    Alle som har gått gjennom svangerskapet vil kunne vitne om at smerten ved å føde er langt fra den eneste smerten som følger med den. Gjennom de ni månedene av svangerskapet er det økt hormonproduksjon og dette kan resultere i ting som morgenkvalme og en sterkere følsomhet for lukter. Sent i svangerskapet, men kan være en av de mest ubehagelige scener som acid reflux i svangerskapet kan føre til. Dette er på grunn av trykket av babyen blir stor som vi vil se. Så, hvorfor akkurat ikke sure oppstøt i svangerskapet oppstår? Som barnet blir større og større livmor vil presse hardere mot mellomgulvet og dette kan føre til lavere esophageal sphincter (LES) for å begynne å funksjonsfeil. Den LES er utformet slik at maten til å flyte i én retning. Men betyr en feil LES at mageinnhold som sure mage juice kan være i stand til å tilbakespyles fra magen og komme gjennom til spiserøret og brenne sine ømme vev. Som nevnt, vil gravide kvinner opplever en økning i hormonproduksjonen i kroppen, spesielt østrogen og progesteron. Dette skjer for å føre til at musklene i livmoren til å slappe av og bedre være i stand til å imøtekomme den stadig voksende baby. Imidlertid er livmoren ikke den eneste som blir slapper som musklene i LES kan også løsne. Dette kan føre til forstoppelse og selvfølgelig, økt syre reflux for kvinnen. Hvis du allerede lider av acid reflux deretter gjennomgår svangerskapet kan utvikle din tilstand fra håndterbare til en svært sever tilfelle. I verste fall, kan du kreve å gå til sykehuset for å få den behandlet. Gjennom graviditet, vil fremtiden mor og deres lege begge ønsker å holde mengden av medikament tatt til et minimum. Av denne grunn, vedta naturlig utbedringstiltak er vanligvis den beste råd. Dette betyr å holde et øye med kostholdet ditt enda mer enn du normalt ville under svangerskapet. Nøkkelen er å unngå matvarer som trigger sure oppstøt som jeg er sikker på at mange er blant dine favoritt mat. Hovedårsakene for å unngå er fet animalske produkter, sitronsyre mat, alkohol, brus, hvitløk, sjokolade, mynte og fete meieriprodukter. Røyking på ethvert stadium i livet er svært unadvisable og enda mer i løpet av svangerskapet, minst av alt fordi det også bidrar til acid reflux problem. Så vi vet hvilke matvarer for å prøve å spise i moderate eller eliminere helt fra kostholdet ditt. Men, er det noe du kan spise når du føler acid reflux symptomer som halsbrann å prøve og lindre smerten? En slik naturlig middel er ingefær, som hvis kuttet opp i små biter og tygger sakte kan redusere smerten av acid reflux i svangerskapet. Det er andre ting du kan prøve, helt urelatert til kosthold. En av disse er å bære som løstsittende klær som mulig ytterligere utilbørlig press på magen bare øker problemet. Også sover med hodet i en mer opphøyet posisjon enn normalt kan bidra til å gi deg en bedre natts søvn og unngå overnatter acid reflux. Og en god natts søvn kan være en sjelden ting for deg når svangerskapet er over, så jeg er sikker på at du vil føle deg fordelen av å ta disse trinnene for å redusere acid reflux
    By:. Andrew McNaught