Ved hjelp av en høy kvalitet omega 3 fiskeolje under svangerskapet kan betydelig hjelpe fosterutvikling, spesielt hjernen, og med over 85% av gravide kvinner blir mangelfull i det, det viser hvor viktig det er. Den avgjørende faktoren er å ta et godt supplement med høye nivåer av de viktigste omega 3-fettsyren DHA, og med høy renhet levels.Even EU nå anbefaler kvinner ta minst 200 mg en dag med DHA fiskeolje under svangerskapet for å bidra til å sikre sunne fødsler og forbedre barns utvikling. DHA kan forbedre øyet og hjernens utvikling hos fosteret. Det har også vært knyttet til sunnere svangerskap og fødsel vekter, og en redusert risiko for prematur birth.More nyere studier viser oss at de kan også hjelpe med barnets hånd-øye-koordinasjon og en forbedret ordforråd. Når du innser at over 30% av hjernen vår består av DHA fett du kan se hvorfor de er så viktig! Grunnen til at så mange ikke får nok er at kroppen ikke kan produsere det, har det å komme fra våre dietter og med anbefalingen om å bare spise en porsjon fet fisk i uken under svangerskapet på grunn av høye nivåer av skadelige giftstoffer, har kosttilskudd blitt den beste source.The problem med de fleste av dem er at de inneholder høyere nivåer av andre omega 3-fettsyren EPA Dette er viktig, ikke er nødvendig i store mengder. En av grunnene til dette er at hvis kroppen ønsker mer EPA det kan få det fra DHA, men ikke den andre veien rundt, og det er derfor det er viktig å velge riktig fiskeolje under pregnancy.As tillegg til å ha høy DHA nivåer, minst 20 -25% av summen av olje eller 200-250mg fra en 1000mg gel, må du være sikker på at det har blitt molekylært destillert å fjerne alle giftstoffer. Fisk bære disse giftstoffer som kvikksølv og arsenikk i sitt kjød og denne prosessen fjerner alle urenheter forlater deg trygg rene oil.The arter med noen av de høyeste nivåene av DHA er Hoki og tunfisk. Se etter bærekraftige og forurenset fiskevann også med Sørishavet av New Zealand er en av de mest uberørte vannet igjen på earth.Taking omega 3 rik fiskeolje under svangerskapet og til enhver tid for den saks skyld er en av de viktigste kosttilskudd endringer som folk flest noensinne kunne gjøre for å bedre deres helse, med 9 av 10 av oss ikke får enough.So det du har det, den overveldende betydningen av å ta en kvalitet DHA fiskeolje under svangerskapet, for å se etter både mor og baby. Hvis du ønsker å lære mer om den høye kvaliteten fiskeolje kosttilskudd jeg personlig ta daglig, besøke min hjemmeside i dag
By:. Rich Hawkins