Som om stress i svangerskapet ikke var nok, gravide kvinner opplever at deres organer går gjennom noen ganske drastiske endringer i denne perioden. Bortsett fra åpenbare ytre endringer som vektøkning og hevelse, mange kvinner også lider av endringer i sine interne systemer. En av de mest påvirket er fordøyelsessystemet. Morgenen sykdom, i form av kvalme og oppkast påvirker svært mange, som gjør diaré. Mange kvinner opplever også at de produserer overflødig gass under svangerskapet og at det i tillegg kan det også være noen oppblåsthet under pregnancy.Fortunately, er det noen enkle og naturlige måter for kvinner å takle gass under svangerskapet. En enkel løsning som folk overser er å tygge maten ordentlig før du svelger. Munnen din er der karbohydrat fordøyelsen begynner. Hvis ikke startet på riktig måte, vil magen ha å gjøre mer arbeid senere. Dette fører til feilaktig absorpsjon av karbohydrater, som forårsaker bakterier i tykktarmen for å skape gass. Med gass, kommer oppblåsthet under svangerskapet, og kombinasjonen kan være svært uncomfortable.Consuming et overskudd av fettrik mat kan også føre til gass under svangerskapet. Dette er forårsaket av mange av de samme faktorene som feil fordøyelse av karbohydrater. Hvis legemet er overbelastet på fett, mange bakterier skape gass i et forsøk på å gjenopprette balanse. Gjør ditt beste for å redusere forbruket av mat med høyt fett. Prøv å holde deg til naturlig og ubehandlet mat så mye som mulig. Jo mer naturlig mat er, jo mer sannsynlig er det å være lett fordøyd. Det er når kroppen ikke er i stand til å utføre effektivt at gassen er produsert, og som også fører til oppblåsthet under pregnancy.Of selvfølgelig, det er visse typer mat som er godt kjent for å forårsake gass under svangerskapet. Noen matvarer som er kjent for å lage gass er bønner, brokkoli, kål, blomkål og løk. Noen typer brød, samt fersken, pærer, epler, svisker, kan korn og poteter føre til at gass også. Melk og ost kan være gjerningsmannen også. Hvis de synes å være årsaken til at du problemer, kan du prøve å bytte til laktosefrie produkter, i hvert fall for varigheten av svangerskapet. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker deg mest problemer. Dette kan gjøres mer effektivt ved å holde en dagbok over hva du spiste, og hvordan du følte etterpå. Mens det er noen over-the-counter rettsmidler tilgjengelig som kan være effektive i behandling av gass i løpet av svangerskapet, bør du konsultere legen din før du prøver noen av dem. Du kan også ha hørt om et kolon rens være nyttig for gass og oppblåsthet reduksjon. Selv om dette kan fungere for noen mennesker, bør ikke under noen omstendigheter forsøke deg det mens hun var gravid. Igjen, hvis du lurer på noe bestemt middel, snakk med legen din for å finne ut hva som er trygt for deg å bruke. Sjansene er, ved å gjøre noen små endringer i kostholdet ditt, vil du finne den skyldige og stoppe gass og oppblåsthet for god
By:. SWilson