Å ha en spontanabort kan være svært traumatisk for par. Marerittet dobler selv om dette ikke er første gang at en spontanabort har oppstått. Er å ha en baby ikke ment for deg? Hvordan vil dette påvirke ditt forhold til din mann? En spontanabort kan gjøre en kvinne føler seg verdiløs. I denne artikkelen vil vi dele med deg fem tips for å huske på som kan hjelpe deg i å forebygge abort. Abort er selv-avslutning av svangerskapet. Kvinner som blir gravide før de når 35 har 10-20% sjanse for å ha en graviditet. De fleste som skjer i løpet av første trimester. Etter når du ditt andre trimester, er sjansene for spontanabort slipp. Årsakene til abort er knyttet til kromosomavvik. Helsemessige forhold og alvorlige sykdommer hos mor før svangerskapet kan også utløse en spontanabort. Den gode nyheten er at noen tiltak som hjelper i å forebygge abort kan være nøye for å sikre en sunn pregnancy.Prepare for svangerskapet - Det er svært viktig at du planlegger graviditet. Før du selv prøve lykken i unnfangelse, ta deg tid til å tenke på flere måter som kan helo du redusere sjansene dine for å ha en spontanabort. For eksempel, noen kvinner velger en fruktbarhet rensing. Det er en prosess som bidrar til å rense leveren og tar ut overflødig hormoner og toksiner. Det også hjelpe med å forberede livmoren for baby.Eat et næringsstoff tett fruktbarhet måltid - Du kan holde kroppen klar for barnet ved å spise riktig mat. Husk at alt du spiser har innvirkning på et bredt spekter av aspekter - din hormonelle balanse, helsen til dine egg, helsen til morkaken din, næringsstoffet lagring for barnet, etc. Unngå junk mat. I stedet, gjør det til en vane å spise en balansert diett hvert måltid. Spis mye grønne bladgrønnsaker samt frukt for å gi kroppen alle næringsstoffene som den trenger på å lage en sunn graviditet possible.Build et godt forhold til legen din - Mer enn bare å finne den rette legen, og bygge et godt forhold til din Legen er enda viktigere. Dette kompenserer forlegenhet og oppfordrer deg til å spørre alt du ønsker å vite om din graviditet. Du kan også ham noen spesielle forespørsler som kan være nyttig å gjøre en vellykket graviditet mulig. Mer enn bare det, kan leger og jordmødre være blant de største støttegrupper mens pregnant.Live en sunn livsstil. Alle lastene kan bidra til å øke du sjansene for å ha en spontanabort. Røyke sigaretter, tar forbudte stoffer, kan overdrevent alkoholinntak sette barnet har høy risiko for å bli abortert. For å hindre at dette skjer, kutte alle dine laster mens gravide. For mye koffein inntak bør også refrained.Keep deg informert. Internett gir deg muligheten til å lære alt du trenger og ønsker å vite om å forebygge abort uten å forlate hjemmet. Noen nettfora kan hjelpe deg med nyttige og førstehånds tips fra mødre som har hatt en spontanabort før, men lyktes i sine senere svangerskap. Din online venner kan også være en god støtte gruppe som vil holde deg på høye forhåpninger og i positivt syn hele tiden
By:. SWilson